Hvordan lage din egen garasje Pull -Up Bar

Pull -up barer er en eksepsjonell og lett - å - bygge verktøy for treningsøktene . Den grunnleggende design for takmontert pull -up barer huser to støtter forankret til takbjelker som suspendere en solid bar ca 6 til 7 meter over bakken . Pre - bygget enheter kan være dyrt . Bygg din egen pull -up bar ut av galvaniserte rør er billigere og tar noen få minutter å montere og installere . Den galvanisert metall er solid nok til å holde en fullvoksen voksnes weight.Things du trenger
3 galvaniserte rør brystvorten , 3/4-inch diameter ved 18 - inches lang
2 etasje flens , 3/4-inch indre diameter
to galvaniserte albueledd , 3/4-inch diameter med kvinnelige ender
rørtang
Stud finder
3 - tommers ankerskruer
Bor
Skrutrekker vedlegg

Vis flere instruksjoner
en

montere pull -up bar forsamlingen . Koble 90 - graders albuer til endene av ett stykke 18 - tommers galvaniserte rør . Koble de resterende to 18 - tommers rør til de åpne endene av 90 - graders albuer . Resultatet vil danne en "U "-form . Tråd gulv flenser på endene av de 18-tommers rør. Stram alle forbindelser med en rørtang .
To

Dra en stud finder over taket for å finne et tak bjelke . Følg skiltingen til stud finder for riktig bruk . Markere en "X " innen et par meter av muren . Trace taket bjelke bort fra veggen og plassere en andre "X" ca 18 inches fra den første langs samme bjelke.
3

Kjør 3 - tommers ankerskruer gjennom skruehullene i flens gulvet i taket bjelke på det første merket. Plasser flens på gulvet , slik at et minimum av to eller flere skruehull på linje med tak- bjelke. Riktig plassering av flensen vil tillate deg å kjøre alle fire skruer inn i bjelke.
4

Roter pull -up bar forsamlingen slik at de andre gulvflens på linje med samme bjelke. Kjør skruer inn i bjelke gjennom flens gulvet , som gjøres i trinn tre .