Typer Madrass Fasthet

En god natts søvn er viktig for god helse og energi . Riktig type madrass er nøkkelen til en god hvile syklus . Opprettholde en sunn søvn inkluderer ryggstøtte og riktig justering av ryggraden . Du har mange typer madrasser å velge mellom , inkludert innerspring , minne skum , luft-og vannsenger , hver med en grad av fasthet . Nivåer av Fasthet

vanligste typene av fasthet utpekt av madrass produsenter inkluderer myk , medium og fast. Variasjoner faller i mellom disse tre grunnleggende nivåer avhengig av type madrass du velger . Når du skal teste fastheten av en madrass , målet , uavhengig av plasseringen der du sover mest komfortabelt , er å opprettholde en rett rygg . Hver person har individuelle behov i forhold til ryggraden justering basert på fasthet eller mykhet av madrassen .
Firm Vs . Myk

De fleste antar at med rygg forholdene , jo fastere jo bedre ; men dette er ikke nødvendigvis tilfelle . En madrass som er for fast for du vil faktisk føre til mer smerter og plager. Fastheten av madrassen må støtte ryggraden på en måte som ikke medfører utilbørlig bøying . Støtte for korsryggen er avgjørende for en god natts søvn . En madrass som er for myk vil ikke støtte korsryggen når du ligger nede , og det er her mesteparten av kroppsvekten er konsentrert . En madrass som er for fast vil resultere i ujevn støtte med høy pressområdene som forårsaker en person til å flytte oftere i løpet av natten .
Søvn Posisjoner

sovestillinger spille en rolle i valg av fasthet av en madrass . Personer som sover på sine sider kan kreve en madrass som ikke er så fast som en person som sover for det meste på ryggen eller magen . Side sviller krever en viss mykhet i madrassen for å få plass til hoftene og skuldrene komfortabelt. Den viktigste faktoren er at madrassen gir tilstrekkelig søvn til at personen skal kunne våkne frisk og uthvilt med ingen smerter eller stivhet .
Typer madrasser

Ulike typer madrasser tilbyr fasthet i alle grunnleggende nivåer , for eksempel innerspring , som du kan kjøpe i løs til fast . Luft-og vannsenger er justerbare til en viss mykhet til fasthet , men vil ikke gi det fulle omfanget av fasthet som en innerspring bærer . Den minne skum madrass lener seg mer mot middels til fast nivå som gjør futon. Latex madrasser også kjøre fra medium til firmaet og gi enda vektfordeling og riktig konforme støtte for ryggraden justering .