Hvor å Test en madrass

Når du kjøper en ny madrass , kan du ha en rekke hensyn å huske på og beslutninger å gjøre . For eksempel , må du vurdere størrelsen på madrassen , nivået av fasthet , den type madrass og ditt budsjett . Siden du tilbringer en tredjedel av livet ditt sover i sengen og fordi du kjøper en madrass er en betydelig investering , er det viktig at du velger den mest passende madrass , ifølge Dr. Leona Hawks , et hjem møbler og bolig spesialist . For å gjøre det beste valget mulig , bør du teste madrasser først før du foretar et kjøp , da dette kan spare deg for tid og penger i det lange løp . Instruksjoner
en

Finn din lokale madrass butikken , med telefonbok på " madrass og seng Stores ", en nettside som lister madrass butikker fra staten. Se avsnittet Ressurser for mer informasjon .
To

Gå til madrassen butikken . Hvis du deler en madrass med noen, få ham eller henne følge deg til butikken , slik at testing er gjort sammen , foreslår Better Sleep Council .
3

Velg en madrass for å prøve ut , ta av deg skoene og legge seg ned på den. Har partneren din ligge på madrassen ved siden av deg .
4

Ligg på madrassen i din normale sovestillinger og bli komfortabel . Dr. Wolfgang Shane , en kiropraktor , anbefaler å ligge på madrassen i minst fem minutter på hver side av kroppen , ryggen og magen . Også ifølge Dr. Hawks , kan du endre din sovestilling opp til 40 ganger per natt , så ikke vær redd for å skifte rundt under testing sengen .
5

Diskuter komfort nivå av madrassen med partneren din . Er madrassen behagelig for deg , for din partner og med dere begge på det ?
6

Vurdere fastheten i madrassen . En madrass som er for myk --- ikke nok støtte og fasthet --- kan føre til ryggsmerter , mens en madrass som er for hardt kan føre til at du opplever ubehag , urolig søvn .
7

Velg neste madrass for å teste basert på din erfaring med den siste madrassen . For eksempel , hvis den siste madrassen var også fast , velger du en mykere madrass å prøve ut . Du bør teste flere madrasser til du og partneren din finne den perfekte. Retten madrass bør gjøre både din kropp føler deg komfortabel og støttet på samme tid .