Hvilken type overmadrass er bedre for såre rygger

? Når du velger en overmadrass for å løse ortopediske problemer , er det viktig å finne en som passer for din vekt, sovestilling og tilbake problem . Det er bevist at minne skum og latex skum madrass toppers lette ryggsmerter ved å jevnt distribuere kroppsvekt , og dermed støtter nakken og ryggen , men tilstanden til den underliggende madrass og kvaliteten på madrass bør også tas i betraktning . Memory Foam

Memory skum er laget av viskoelastisk og former seg til den underliggende madrassen . Forbrukerne rapporterer at det gir god generell støtte , noe som kan hjelpe med ryggsmerter . Det ble opprinnelig utviklet av astronauter og , i henhold til Backcare.org nettstedet, reagerer på kroppsvekten for å avlaste og fordele trykket. Imidlertid bør minne skum bare bli plassert på en madrass som er fast og ikke henge ned, fordi det til slutt vil ta form av den underliggende madrass. Ifølge en forbruker rapport om My Skum madrass nettside , minne skum gir god støtte og ikke sag .
Latex Foam

Latex er laget av saft av gummitre , og, som madrasser , former seg etter kroppen. Ifølge Consumerseach nettside , gir det " sårt tiltrengt støtte og reduserer belastningen på rygg, nakke og andre ledd . " Latex er mer fleksibel enn minne skum , noe som gjør det enklere å bevege seg rundt i sengen , som kan hjelpe med rygg stivhet .
Kvalitet

Se etter høy kvalitet latex skum madrass toppers . Pure lateks og syntetiske blandinger er tilgjengelige. Minne skum toppers bør være minst 4 inches tykk med et skum tetthet på 4 til 6 pounds å sikre god støtte for ryggen. Billigere memory foam vil ikke vare lenge, og vil ikke gi tilstrekkelig rygg støtte .

Fordeler

Både latex og minne skum madrasser kan legge til støtte til en madrass som er for myk eller pute en altfor fast madrass . Dersom du opplever ryggsmerter fordi madrassen er for fast eller for myk , kunne en latex eller minne skum topper være en løsning .
Ulemper

Ifølge Ortopedisk madrass nettside , kan toppers ikke konkurrere med en ny madrass eller utføre som en madrass på et lignende materiale. " Selv om mange hevder er laget for overmadrasser , virker det svært usannsynlig at de kan legge noen ekte ortopediske egenskapene til en madrass . Som sådan bør madrasser ikke kjøpes for dette formål alene, » nettstedet sa .
Expert Opinion

Ifølge en rapport i The Lancet , folk med ryggsmerter rapport mer lettelse når de sover på en middels fast madrass i stedet en fast madrass . Minne skum og latex madrasser har varierende grad av fasthet .