Hvordan velge den beste madrass

med valg fra tradisjonelle spiralfjærer til justerbar luftkjerne, forbrukerne i dag har det tøffere enn Goldilocks når det gjelder å plukke den beste madrassen for en god natts søvn . Hvis du er overveldet av valgene i madrasser , husker madrass som er "akkurat passe " for deg er den som er komfortable og tilbyr en avslappende søvn som etterlater deg fri for smerter og plager i morgen . Instruksjoner
en

Opt for en madrass med god støtte . Den beste madrassen bør holde ryggraden i samme form som om kroppen var i en stående posisjon med alle punktene i kroppen støttes. Prøv ut madrassen i butikken for å sørge for at madrassen støtter skuldre, hofter og korsrygg. Følg Gullhår "regler for å finne den " akkurat passe " støtte - ikke for myk eller for hard. Se etter en overmadrass , som kan gjøre en fast madrass føler plysj .
To

Velg riktig størrelse madrass . Den gjennomsnittlige personen blir 40 til 60 ganger i løpet av natten i henhold til Better Sleep Council . De anbefaler at to personer deler en seng titt på en 60 - tommers queen- sized madrass eller en 76 - tommers konge madrass .
3

Vurdere alternativer til en tradisjonell spiral madrass . Hvis du ikke bevege seg mye om natten eller lider felles følsomhet , en skummadrass, som samsvarer med din kroppsform , kan være det beste valget for deg ifølge WebMD . Hvis en justerbar luftmadrass løser søvnpreferanseproblemstillinger i din husstand , se etter en madrass med små kamre , fordi det vil gi mest støtte .
4

Kjøp en ny madrass for verdi og holdbarhet . Inner- våren spoler tilbyr fortsatt mest støtte og holdbarhet . Hvis indre våren er ditt valg , se etter 680 spoler i en madrass for gjennomsnittlig størrelse folk . Se etter 400 spoler hvis du er større fordi de spoler vil være sterkere , ifølge WebMD .