Kan jeg bruke havre mel for en Havregryn Bath

? Ansett en klassisk frokost mat , havregryn fordeler også utsiden av kroppen din . Form av havregryn som fungerer best i bad er kjent som kolloidalt havremel eller Avena sativa ( havre ) kernel måltid . Denne form for havregryn er ganske enkelt havregryn som er malt til et pulver , slik at produktet for å oppløse og flyte i vannet i stedet for å synke rett ned til bunnen. Den mel-lignende konsistens gjør at havregryn til kolloid i vann , noe som gir gunstig behandling av mindre hudproblemer . Slik fungerer det

En studie publisert av E.S. Kurtz og W. velte seg i februar 2007 " Journal of Drugs i Dermatology " peker på de mange helsemessige fordeler av kolloidalt havremel på huden på grunn av havre høy konsentrasjon av stivelse og beta - glukan , som holder vann . De havre fenoler virker som antioksidanter , anti-inflammatoriske og ultrafiolette dempere . Saponiner i havre hjelpemiddel i rensing . Den cellulose og fiber i havre har hud - mykgjørende egenskaper . Behandlinger med kolloidalt havremel støtte sunn hud og bidra til å helbrede huden lider av inflammatorisk skade .
Fordeler og bruk

finmalt havregryn for bruk , som en hud -beroligende middel , dateres tilbake til rundt 2000 f.Kr. , i henhold til Whole Health MD . Havregryn mel er brukt på bad , medisinske og skjønnhetsbehandlinger som en anti - inflammatorisk , antioksidant , anti -klø , protectant , cleanser , buffer og fuktighetskrem . Havregryn har en rekke bruksområder , inkludert programmer for giften eføy , kløende blemmer , eksem , grunnleggende kløe , tørrhet , oiliness og kontakteksem . Det er også brukt til å behandle symptomer forbundet med vannkopper , leverlidelser, slitasjegikt og kroniske fotproblemer .
Hvordan bruke i Bath

legge til flere kopper havre mel til en lunken bad . Forsiktig omrøring av vannet for å fordele havre mel i hele badet. Vannet vil slå melkeaktig . Bløt i 10 minutter og være klar over at havregryn vil gjøre karet svært glatte. Klapp huden tørr en gang ut av karet . Behandlingen kan gjentas etter behov , opp til tre ganger om dagen , ifølge Whole Health MD .
Making Oat Flour

Lag din egen kolloidalt havremel , eller havre mel , hjemme med butikk-kjøpte havremel . Male den i en blender, kaffekvern, foodprosessor eller mølle til havregryn når en meget fin tekstur . Du kan teste de kolloidale egenskaper av havre mel ved å blande en spiseskje i et glass med varmt vann. Vannet bør slå melkeaktig . Dersom havre mel er for grov , vil de havre partikler bare synke til bunnen av glasset .