Slik Sprout Clover frø

søt, er knas kløver spirer lastet med protein, kalsium, kalium , magnesium, jern og sink , så vel som vitaminene A , B, C , E. I motsetning til de fleste planter , ernæringsrikekløver spirer ikke er avhengig av været , og kan dyrkes og høstes når som helst på året . Kløver frø er ikke vanskelig å spire , og hver ny avling tar mindre enn en uke . De spirer kan spises rå eller lagt til smørbrød , stir- frites , eggerøre eller salads.Things du trenger
3 ss . kløver frø
Sterilt glass hermetisering krukke , med lokk og ring
Finmasket skjermen
Bowl på
Vis flere instruksjoner
en

Mål 3 ss kløver frø inn i en sterile glass hermetisering jar . Fyll glasset med vann .
To

Dekk glasset med et finmasket skjerm og feste skjermen fast til glasset med hermetisering jar ring eller en gummistrikk . Sett glasset på kjøkkenbenken toppen eller noe sted der glasset er på en normal romtemperatur .
3

Hell vannet gjennom mesh påfølgende morgen , og skyll og renne igjen . Tips glasset opp ned i en vinkel og sette den i en bolle å la vannet fortsetter å renne .
4

Skyll og tømme kløver frø to til tre ganger hver dag . Fortsett å suge kløver frø om natten og skyll i løpet av dagen til du ser begynnelsen på små blader . På den tiden , flytte glasset i nærheten av et solrikt sted
5

Drain spirer en siste gang når alle frø har spiret , noe som vanligvis tar omtrent fem eller seks dager . Tips glasset opp ned i en bolle og la de spirer å renne i åtte til 12 timer , eller til de spirer føles tørr å ta på.
6

Ta av dekselet til mesh og erstatte den med den vanlige jar lokk . Oppbevar kløver spirer i kjøleskapet . De spirer kan vare opptil seks uker , men smaken er bedre når de spirer er frisk .