Medisinsk bruk for Black valnøtter

Hvis du prøver å gå ned i vekt , kanskje svart valnøtter ikke være på listen over avlat , siden ¼ kopp inneholder 18g av umettet fett . Sannheten er , disse små skattene kan være livreddere , hvis spist i moderasjon . Leger og ernæringseksperter anbefaler svart valnøtter jevnlig , basert på dette treet mutter er utrolig blanding av vitaminer og mineraler . Valnøtter er foreskrevet for å formidle en rekke tilstander og plager . Ta en håndfull som du vurdere verdien av denne bemerkelsesverdige mat . Øvre og Nedre Gastrointestinale plager

Bruken av Juglans nigra ( svart valnøtt ) for å berolige og helbrede øvre og nedre gastrointestinal ( GI ) veiene plager datoer til romertiden . Varro ( circa AD 116 ) var den første som beskrev mutter fordeler i gamle tekster . 19. århundre herbalists brukt svart valnøtter for å stoppe blødningen , berolige såre gommer og megle graviditet morgenkvalme . Moderne ernæringsfysiologer fore svart valnøtter for diaré og forstoppelse . Black valnøtter ble brukt i århundrer av Cherokee medisinmenn å utvise bendelorm og andre parasitter .
Hudlidelser

Tradisjonelt et grøtomslag av svart valnøtter , røtter og bark , hakket , kokt og brukes eksternt behandler over tid hode og kropp lus , byller , hudsykdommer , elveblest , flass , koldbrann , åpne sår , scrofula og eksem , i henhold til " A Modern Herbal " forfatter Maude Grieve , som livsverk sentrert på å studere legemiddel egenskapene til naturlige matvarer . Europeere årlig slipe 200,000 pounds av svart valnøtt skrog å møte markedets etterspørsel etter selvbrunings kosmetikk som bruker valnøtter som en aktiv ingrediens . Sil muttere og skrog ; bruke vannet liggende igjen som en snerpende .
hjerte-plager

Medisinske etterforskere studerer helsen til innbyggerne i Perigord , Frankrike , konkluderte med at til tross for en diett høy i fett tilfeller av hjerteinfarkt var lave , ifølge Joel Brian Berry på Dr. Christopher Herbal Legacy nettside . Fenomenet kan ikke tilskrives å drikke rødvin , som den hadde i andre franske kliniske studier . I stedet pekte forskerne til populariteten av hakkede valnøtter og valnøttolje som grunn for byfolket lave LDL , eller low - density lipoprotein , kolesterolnivået . "American Journal of Clinical Nutrition " lagt til denne kroppen av bevis i 1994 ved å publisere resultatene av en studie som konkluderte med at folk legger valnøtter til kostholdet senket LDL målinger med et gjennomsnitt på 10 prosent . I 1995 , "Journal of American Dietetic Association" fulgt etter, lanserer sin egen forskning som viser at svart valnøtt forbruk begrenset hvor mye skade på hjertet etter et hjerteinfarkt .
Vitamintilskudd

Ernæringseksperter anser valnøtter en super mat . De er fullpakket med vitaminer . Å spise en håndfull av svart valnøtter daglige forsyninger B1 , B2, B3 , B5 , B6, folsyre pluss vitamin E alfa , beta , delta og gamma tokoferoler . Valnøtter er lastet med protein og fiber . De pakker en mineral slag av jern, magnesium, kalium og sink. Black valnøtter er en av de få planteføde som inneholder omega - 3 fettsyrer - bare 3 ss . av dem oppfyller det daglige behovet for dette viktige næringsstoffet .