Hvilken type Sunflower Seed er best for Spirende

? Sunflower spirer er dyrket fra frø og forbrukes mens de fortsatt er ømme frøplanter . Enhver type solsikkefrø kan spiret . Foruten å være gode i salater , er solsikker pakket med næringsstoffer og er ikke vanskelig å dyrke innendørs hjemme . I tillegg til solsikke spirer , kan du spire soyabønner, kidneybønner , linser, persille , grønne bønner , salat, reddiker og til og med gresskar . Solsikke og andre frø kan kjøpes på helsekost eller hage butikker . Skrog og Nonhulled Seeds

Solsikkefrø for spirende kommer enten skrog eller nonhulled . Avskallet solsikker er fortsatt i sitt skall og er lettere å spire . Nonhulled solsikker kan også spiret , men større , stripete skjell må fjernes før spiren er fortært . Små svarte skjell produsere de beste resultatene når spirende nonhulled solsikkefrø .
Bilder Hensyn arkiv

Solsikkefrø inneholder et vell av næringsstoffer som multipliserer under spiring og er en enkel måte å øke den ernæringsmessige nivået av kostholdet ditt . Selv frø kan kjøpes på hagesentre, være oppmerksom på at noen frø ment for dyrking i hagen har blitt behandlet med kjemikalier under emballasje . Sjekk pakken etiketter eller kjøpe solsikke spirende frø fra en helsekostbutikk for å ivareta sikkerheten fra kommersielle kjemikalier .
Bruker

Sunflower spirer tjene en rekke formål i matlaging , inkludert å bli fortært på egen hånd eller lagt til salat og andre spirer i en frisk salat . Solsikke spirer er sunt når servert rå . De kan også legges til gryteretter , supper eller eggeretter . Prøv å legge solsikke spirer , sammen med andre spirer , til en grønnsak sandwich eller i stedet for salat på en kalkun eller skinke sandwich. Plasser solsikke spirer som en spiselig pynt på en middag plate , eller legge dem til brød oppskrifter .
Spirende dine egne arkiv

Flere metoder kan brukes til å spire solsikkefrø på hjem . En vanlig måte å spirende solsikkefrø er i en lin spirende bag, som kan lages hjemme eller kjøpes . Du kan også spire frø i grunne containere fylt med pottejord . Alle solsikkefrø , enten skrog eller nonhulled , må være gjennomvåt over natten før voksende og deretter skylles hver dag for å holde dem fuktige . Slakte spirer i åtte til 12 dager . Konsumere spirer umiddelbart , eller lagre dem i kjøleskap i inntil to uker , rådet University of Wisconsin hagebruk professor HC Harrison .