Fordelene av Steam rom og Badstuer

damprom og badstuer dato til antikkens Hellas . Romerne vedtatt bruk av damp rom , kjent som sudatroriums , og praksisen med henger kroppen i høye temperaturer spredt over hele Russland og Tyrkia , ifølge Day Spa Association . Mens damprom og badstuer er kjent for sine velvære fordeler , disse rommene har også andre fordeler . Øker sirkulasjon

De høye temperaturene i et dampbad og badstue føre til at kroppen til å regulere interne temperaturer gjennom svetting . Når luften rundt huden blir varmere enn den indre kroppstemperatur , begynner huden for å produsere svette. Denne varmen fører blodet til å sirkulere gjennom huden og musklene , noe som kan bidra til å lindre muskelspenninger og fjerne kroppslige avfall .
Sletter Sinus Congestion

fuktighet i damp øker kroppens temperatur og får den til å svette . Den høye fuktigheten i et dampbad kan hjelpe klare sinus lunger og bidra til å avlaste respiratoriske plager forbundet med bronkitt , allergier og astma , ifølge Verdens Fitness. På den annen side kan den tørre varmen som produseres av badstuer forverre disse symptomene .
Gir Pain Relief

Når er nødvendig bruk av varme for å lindre smerter , bruk av et dampbad eller badstue kan bidra til å gi lindring . Temperaturen i et damprom kan nå 116 grader C , mens en badstue nærmer seg 212 grader. På grunn av en badstue er tørr varme , kan temperaturen være mye høyere enn steamrom . Ved å hvile i et dampbad eller badstue , kan varmen gi lindring fra muskel -og leddsmerter, imidlertid bare bruke denne formen for terapi ved skjønn av din lege .