Hvordan Monter en Heavy Bag

Martial kunstnere bruker tunge poser til å praktisere sine kraft slag og spark . Men , må tunge poser bli montert sikkert slik at de ikke spinner rundt for mye , eller løsne sving kjeden . Det beste stedet å montere en tung bag er på taket . Du må riktig måle tung pose slik at den henger på beltet nivå på bottom.Things du trenger
Pencil
Bor arkiv Bor
Skrutrekker
Monkey wrench
Eye - bolt
Swivel kjede med fire hengende kjettinger
Ekstra kjedeledd
Heavy bag på
Vis flere instruksjoner
en

Finn et område i huset ditt , helst i kjelleren , som er minst seks meter fra en hvilken som helst møbler eller en vegg. Velg støtte strålen som du ønsker å henge tung bag og markere stedet med en blyant . Finn en stud i taket hvis du ikke har en hengende bjelke .
To

Finn et bor som er litt mindre enn bredden av øyet - bolt ( skruen du vil feste til overhead bjelke ) . Finn en solid stol eller benk å stå på . Ta steget opp på stolen og bore et hull i stedet hvor du gjorde blyant mark .
3

Vri øyebolt klokken med hånden til den er delvis skrudd inn i strålen . Sett en skrutrekker inne i øyet - bolt og fortsette å vri den til eye- bolt strammes . Bruk en penger skiftenøkkel , om nødvendig , for å fullføre stramme øye - bolt , som du vil ønske å sørge for at trådene av skruene er satt helt inn i strålen .
4

Fest den øverste S - hekte fra sving kjeden til øye- bolt . Måle lengden av posen, og deretter holder målebåndet opp til den nederste av de fire hengekjedene . Finn ut om vesken vil henge på belte nivå . Legg noen ekstra kjedeledd hvis du trenger din tung bag til å henge ned lavere.
5

Stå opp på stolen . Få noen til å løfte den tunge sekken opp fra gulvet . Har den personen holde den tunge sekken som du legger ved hver av de fire ringene på tung sekk til de fire S- kroker på sving kjeden .
6

Swing posen rundt og sørge for øye- bolt -og dreie kjeden håndtere vekten av posen. Kast noen praksis slag eller spark på posen for å sikre at det ikke pop av noen av S-kroker .