Hvordan velge en oppgave stol

lange timer tilbrakt sitter i oppgave stoler på pulter få anstrengende . Ergonomi refererer til vitenskapen for å gjøre arbeidsplassen mer arbeideren vennlig å eliminere belastningslidelser og langsiktig uførhet . Du kan bruke ergonomiske prinsipper når du velger en oppgave stol . Instruksjoner
en

Velg en stol for å matche den type arbeid du gjør ved skrivebordet . Klassifisere stolen og bruk skrivebord , og kjøpe en stol montert for den slags arbeid . For eksempel , hvis du utfører lys , geistlige plikter og er ofte opp og ned , uten behov for å være mobil mens du sitter, du trenger ikke en utøvende eller tung bruk stolen .
To brede seter trenger brede seter .

Velg en stol som passer din ramme . Kontroller at du har rikelig med stue i setet på stolen .
3

Test stolen . Sett deg ned i det med hoftene og ryggen mot stolryggen . Anta en rett posisjon sittende arbeid med føttene hip - bredde hverandre og flatt på gulvet . Hev og senk stolen til setet nivå matcher lengden på leggene , og føttene hvile flatt og behagelig på gulvet .
4 noen stoler ' designfeil gjør dem usunne å sitte i lengre perioder.

Place begge armene på armlenene . Ta oppmerksom på hvordan stolen rygg og sete passe konturene av kroppen din . Legg merke til hvor forkanten av setet møter ryggen av bena , og hvorvidt det er behagelig . Pass på at den fremre kanten av stolen ikke begrenser blodstrømmen ved svingen av knærne til leggene .
5

Ikke kjøp stolen hvis du føler ubehag i leggene og føttene selv etter at du har det justeres til riktig høyde . Dette kan peke til en forkant av setet som er for hardt og for forhøyet . Unngå disse stolene siden dette design feil hindrer tilstrekkelig blodtilførsel til leggene og føttene .
6

merke til hvorvidt baksiden av stolen passer ryggen din på riktig måte eller ikke . Føler for eventuelle ubehage buler i korsryggen . Sørg midten og toppen av ryggen møtes og passer på baksiden av stolen når du sitter rett .
7

Legg merke til om armlenene møte albuene komfortabelt når hvile dem . Er de for høyt eller lavt? Sitt i et par minutter , bare for å få følelsen av stolen . Gå gjennom bevegelser av hva du vanligvis gjør i stolen mens på pulten . Sjekk den generelle komforten nivå .