Hjem behandlinger for dårlig ånde

Millioner av mennesker satt opp med dårlig ånde eller halitosis . Årsaker til dårlig ånde variere : bakterier; dårlig tann vaner; stresset; tannråte; og tannkjøttsykdom . Ta hensyn til munnhygiene og gå til tannlegen regelmessig , hvis du fortsatt har problemer med dårlig ånde , er det en rekke hjem behandlinger du kan prøve å holde pusten frisk og luktfri . Oral Hygiene
p Det kan virke som sunn fornuft , men hvis du har problemer med dårlig ånde , kan løsningen være så enkelt som å forbedre din munnhygiene . Puss tennene tre ganger om dagen . Ta en tannbørste , tannkrem og tanntråd med deg uansett hvor du går. Når du pusser tennene , også pusse tungen , taket av munnen , tannkjøttet og innsiden av kinnene , tanntråd mellom alle tennene og gurgle med munnvann .
Drikk vann

En årsak til dårlig ånde er tørr munn . Å drikke rent vann eller vann med frisk sitron eller lime hydrater din munn og svelg , så vel som kroppen din , og bidrar til å eliminere dårlig ånde . Hvis du ikke liker vann , gjøre det mer spiselig med flavored isbiter, fruktjuice eller pulverisert kosttilskudd eller smakstilsetninger .
Mindre kjøtt , mer grønnsaker

Redusere eller eliminere kjøtt og legge grønnsaker til kosthold vil forbedre pusten eller eliminere dårlig ånde helt. Spise rå grønnsaker som gulrøtter , selleri og brokkoli tre ganger per uke eller oftere . Legge friske frukter som epler , pærer, appelsiner og meloner forbedrer pusten også.
Herbal rettsmidler

Mange urter blid og friske pust . Anis frø tygget inn masse kvitt munnen av dårlig ånde ved å drepe bakterier og la en lakris duft og smak . Clove munn skyll laget ved å koke to eller tre fedd i et par kopper vann renser og frisker munnen og pust . Tygge på friske mynteblader eller persille sprigs renser ganen etter å ha spist og masker dårlig ånde .
Apple Cider Eddik

sure , snerpende kvaliteter av eple cider eddik rense munn og pust . Tar en spiseskje av eple cider eddik etter hvert måltid gjør dobbelt arbeid ved å eliminere dårlig ånde og hjelper fordøyelsen .
Gurgle med saltvann

Gargling med salt vann renser ut bakterier i munnen som forårsaker dårlig ånde. Saltvann renser også bihulene av smitte og bakterier , som bidrar til dårlig ånde . Spyling neseborene med salt vann med enten en saltvann nesespray eller en Netti potten klarner bihulene som kan være årsaken til dårlig ånde .