Hjem Hage
Sett opp dreiebenk på et plant underlag med uten stigning .
to
Stå foran dreiebenken og sette et nivå på langt høyre side av dreiebenk toppen . Lag en mental notat av hvor boblen i midten av nivået faller
3
Stå vendt mot siden av dreiebenk på høyre side og plassere nivået slik at det vender mot samme retning av side bena .
4
Har din assistent løfte opp høyre side av dreiebenk mens du justere gjengede stativ føtter . Juster både foran og bak høyre fot inntil boblen faller i midten av nivået .
5
Stå foran dreiebenken og sette et nivå helt til venstre side av dreiebenk toppen . Stå vendt mot siden av dreiebenk på venstre side og plassere nivået slik at det vender i samme retning av side bena .
6
Har din assistent løft opp på venstre side av dreiebenk mens du justerer gjengefrittføtter .