Hvordan Endre kjelleren til en Dojo

En dojo er et sted å trene i kampsport . Hvis du ønsker å sette opp en dojo i hjemmet ditt , er en kjeller plass ideelt . Konvertering kjelleren til en dojo for å drive klasser bør bare gjøres med riktig tillatelse fra lokale myndigheter , men du kan gjøre en dojo for personlig bruk uten tillatelse . En dojo er et spesielt sted for trening og bør holdes rene til enhver tid . Hvis det er mulig , unngå å bruke plassen til andre formål når kjelleren er converted.Things du trenger
Rengjøring utstyr
Training matter , enten tatami eller gummi gym matter
Weapon racks
Trening utstyr
Dekorasjoner på
Vis flere Instruksjoner
en

Fjern alle møbler og lagring elementer fra kjelleren . Rengjør den grundig, inkludert gulvet , vegg og noen vinduer og dører; en stor del av dojo etikette er renslighet .
to

Lay trening matter ned på gulvet . Du kan enten bruke japanske tatami matter, eller interlocking gummimatter funnet på mange treningssentre . Velg tykkere matter for stiler med masse tumbling , som Aikido eller Judo . Styles med mindre gulvkontakt, slik som Taekwondo eller karate , kan romme tynnere matter .
3

Mount våpen stativer langs den ene veggen . Avhengig av kampsport stil , kan du trenger stativer for tre sverd , eller en " bokken " stå for en stab , jo, bo eller andre våpen .
4

Installer trening utstyr som boksesekk, dummies eller speedball hvis nødvendig for din stil av kampsport . Plasser håndholdtetreningsutstyr som hånd pads eller hansker til den ene siden av mattene , eller lagre dem på et lett tilgjengelig skap eller en hylle .
5

Dekorer kjelleren med kunst , kalligrafi eller fotografier som representerer din kampsport stil . Mange dojoer bruker en vegg for å lage en " kamiza , " eller helligdom , vanligvis inneholder en skjerm sverd og kalligrafi eller andre kunstverk . Dette er vanligvis den retningen møtt mens praktisere , spesielt for bukker på begynnelsen og slutten av en treningsøkt . Hold dekorasjon på minimalistisk side.