Hvordan sette opp en Workout Space på Shag Carpet

Hoppe tau på en shag rug er som å hoppe i gjørma . Den tykke lur av shag bremser ned bevegelser , at det går og gjøre treningsøktene svak . Leilighet beboere og andre som ønsker å trene hjemme , men er begrenset av plass og shag tepper kan skape en stabil treningsplassen i hjørnet av eventuelle shag - teppebelagte room.Things du trenger
en kryssfinérplante 3/4- tommers
Saw ( valgfritt )
to L - brakarkivDrill arkiv 1/2-tommers treskruer
Interlocking gummi trekkraft fliser
Bygg limet
Utility kniv

Vis flere instruksjoner
en

Legg ned en 4 -fot med 8 -fots ark med 3/4-inch tykke kryssfiner i et hjørne av rommet med kantene stanget mot tilstøtende vegger støping . Ikke bruk kryssfiner mindre enn 3/4-inch tenke som de har en tendens til å deformere . Skjær arket for å passe den plassen , om nødvendig . Men en 4 -fot med 8 -fots finerplate gir egnet plass for vektløfting , hjerte- bevegelse eller et enkelt stykke treningsutstyr .
To

Fest kryssfiner til støping med en L - brakett på hver kant av kryssfiner. Plasser en L - brakett i hjørnet mellom kryssfiner og støping og trykk ned for å trykke ned shag under . Marker skruehullene på molding og på kryssfiner . Sett brakettene til side deretter bore pilothull på de avmerkede stedene med en drill som har en bit med en diameter litt mindre enn gjengene. Sett tilbake brakettene , fôr opp skruehullene og pilothull. Kjør skruene gjennom skruehullene og inn i molding og kryssfiner .
3

Linje toppen av kryssfiner med sikringsanlegg gummiert fliser med tekstur . For en 4 -fot med 8 -fots ark av kryssfiner , bruker femten 20,7 - kvadrattomme fliser . Skjær av overflødig gummi som henger over kanten av kryssfiner med en skarp tapetkniv . Fest brikkene til kryssfiner med monteringslim . Stivheten i skumgummi er fast nok til å trå på når du trener , men gir akkurat nok polstring for å mykne høy effekt trekk. Teksturen gir trekkraft .