Hvordan løfte Heavy Machinery

Noen yrker krever løfte tunge maskiner og deler . Riktig løfteteknikk vil beskytte ryggen din fra skade og vil engasjere de riktige musklene og styrke dem . Jo mer du løfter maskiner på riktig måte, vil den sterkere ryggen , armene og støtte muskler bli. Ved ikke å bruke riktig løfteteknikk , derimot, risikerer du å skade kroppen din og ikke klarer å work.Things du trenger arkivArbeidsHansker
Dolly på
Vis flere Instruksjoner

1

Varm opp kroppen ved jogging på plass eller gjøre hopping knekt i flere minutter . Ifølge University Health Services ved UC Berkeley , varmer opp musklene dine gjør dem mindre utsatt for å trekke og anstrengende.
To

Ta på arbeidshansker for å beskytte hendene og for å få et bedre grep på maskiner .
3

Sett føttene så nær lasten som mulig, slik at kroppen din er rett over lasten. Dette vil hindre deg fra å måtte anstrenge seg frem eller tilbake .
4

Plasser føttene skulder bredde hverandre .
5

Bend dine hofter og knær og ta tak i maskiner tett . Ikke bøy i midjen eller forsøke å holde bena rett .
6

Løft maskiner sakte på en dolly . Løfte sakte vil hjelpe deg å vurdere vekten av objektet for å avgjøre om du trenger noen andre til å hjelpe deg å løfte den på en dolly .
7 p Hvis en dolly er utilgjengelig , bøye seg ned på ett kne og sakte løfte maskiner på din hevet kne . Grip lasten på nytt og nøye stå opp .