Hjem Hage
Kjøps ark med en tråd telle på 350 eller mer . Høy thread count ark er vanligvis laget av naturlige materialer som bomull eller silke . Disse materialene kan bidra til å holde deg kjølig mens du sover .
To
Kjøp en madrass topper laget med en polyester fylling . Dette bidrar til å omfordele kroppsvarme uten å ødelegge mulighetene for minne skum for å samsvare med kroppen din .
3
Gjør din seng ved hjelp av tynne tepper eller dyner i stedet for tunge dyner. Tynne tepper og dyner kan bli fjernet i løpet av natten for å hjelpe deg å føle deg mer komfortabel .
4
Velg nattøy laget av naturlige materialer som silke , bomull , eller blandet bomull . Naturfiber gir mulighet for økt pusteevne , noe som kan redusere svette når du sover . Unngå tunge flanell , rayon , eller nattøy laget av polyester .
Hvordan bygge Full Over full størrelse køyesenger for voksne