Høy Loft vs Low Loft Puter

Selv om det er fristende å kjøpe den største , luftige pute du kan finne , dette er ikke alltid det smarteste trekket . Å velge riktig pute kan ha en positiv effekt på søvnen din . Vurder dine personlige preferanser så vel som din sove stil når du bestemmer mellom en høy - eller lav - loft pute for sengen . Oppturer og nedturer

En pute er " loft " refererer til sin høyde som den ligger flatt på sengen. En pute med lav loft vil være tynn, mens en pute med et høyt loft er tykk . Det er ingen eksakt måling som markerer forskjellen mellom en høy - og lav - loft pute . Avhengig av materialet som brukes til å lage puten , kan den miste noe av sin loft over tid .
Material opphøyethet

Selv om du kan kjøpe høy - og lav - loft puter laget av en rekke materialer , noen materialer er det mer sannsynlig å opprettholde sin loft enn andre. For eksempel , gåsedun er et mykt materiale og fungerer godt med lav - loft puter , når det skifter til sidene . Bomull puter er myk , men generelt opprettholde sin form med sporadiske Oppfluffingen . Bokhvete skrelle puter er fast, og du kan stole på dem å opprettholde sin loft i lange perioder av gangen .
Sleep stil

Måten du foretrekker å søvn bør bestemme puten du velger. Hvis du sover på ryggen eller magen , velge en pute med et lavt loft . Å gjøre dette justerer ordentlig hodet med ryggraden , noe som minimerer rygg og nakke smerter . Hvis du sover på siden , velge en pute med en høy nok loft å fylle plassen opprettet av skulderen din .
Madrass stil

Din madrass stil spiller også en rolle i å bestemme riktig pute for deg . På en myk madrass , vil kroppen din synke ned , noe som vil naturlig heve hodet . Dette betyr vanligvis at en pute med et lavt loft vil fungere bedre for deg . På en fast madrass , skjønt, trenger du kanskje en pute med en høy loft til riktig justere hodet .