Hjem Hage
Velg område av ditt hjem best egnet for avslapping og sove når du setter opp pallen . Hvis du setter opp en pall i vintermånedene , velge et varmt område vekk fra trekkfulle vinduer . Hvis du setter opp en pall i sommermånedene , velge et sted i nærheten av en vifte eller ditt hjem air condition-systemet . Hvis det er mulig , sette opp pallen på et teppebelagt område å nyte så mye demping som mulig.
To
Velg de tykkeste og mest komfortable tepper og puter for å sette opp din pallen . Legg de luftige tepper og dyner ned først , da disse vil bli være basen av pallen . Dekk endelige laget av sove pallen med to rene ark , så du vil ikke føle overopphetet mens du sover . Dekk ark med en ekstra teppe eller dyne , for å dekke kroppen din og holde deg varm i løpet av natten . Plasser puten på hodet av pallen , på toppen av den nederste arket .
3
Hold ekstra tepper hendig i i tilfelle du blir kald i løpet av natten og trenger å legge til flere deksler . Hvis din pallen er ikke myke nok , pad bunnen med ekstra tepper eller kaste de store dundyner i to for å legge til tykkelse . Hvis du opplever en mangel på tepper og dyner , pute bunnen av pallen med rene håndklær eller klær . Ikke puten din pall med puter . Sørg for at alt du bruker kan danne en lang , selv pute . Puter vil flytte og skille gjennom hele natten , og vil ikke støtte kroppen din riktig .