Hjem Hage
Plasser en polstret madrass dekke over skum madrass og se om du er kul nok etter en natts søvn . Fjern eventuelle tepper eller dyner , slik at bare det øverste arket , og kjøre vifter for å holde deg kjøligere . Avveiningen kan være mindre madrass skum avslapning for trykkpunkter , men som kan trene akkurat for dine behov . Hvis du trenger mer avslapping , deretter fjerne den polstret madrass cover, holder bare den tynne bunnen ark, og bruk bare en tynn topp ark sammen med fansen . Legg inn en pute laget av samme skum madrass, som vil gi deg ekstra støtte for nakke justering , men fjerne deg fra den varme sengen madrass .
To
Fjern din polstret madrass dekselet og erstatte det med bare en tynn bunn ark slik at mer av kroppen din varme vil filtrere ned gjennom til skummet. Legg et teppe eller dyne over toppen ark for å holde kroppen din varme inni sengetøy , konsentrert ned til skum madrass . Hold romtemperatur kulere når du legger tepper og dyner slik at du er komfortabel med varmelagring inne din dekker .
3
aldri bruke en elektrisk teppe . Den samlede varmesystem vil forvirre minnet på skum seng og få den til å bryte ned raskere og ikke gi støtte kroppen din trenger . Test din sove i en uke før du kan finne akkurat den rette ordning som gir den støtten du trenger . Det vil være vel verdt din tid og innsats .