Hvordan måle for en kontorstol

Hvis du bruker mye tid på å sitte ved et skrivebord , velge riktig stol kan gjøre en betydelig forskjell i kroppens naturlige justering. Hvis en stol ikke passer kroppen din størrelse riktig, vil det være ubehagelig og muligens føre til nakke og rygg belastning . Mål kroppen din i en stol for riktig passform og ergonomisk posisjon . Heldigvis , de mange kontorstoler på markedet i dag tilby et bredt utvalg av typer og sizes.Things du trenger
Foot hvile på
Vis flere instruksjoner
en

Sit i stolen , og dra den opp til skrivebordet . Juster stolen høyde - og armlener , hvis det finnes - til albuene dine danner en 90 - graders vinkel når du sitter rett opp , hvile hendene naturlig på tastaturet eller skrivebord
to

Place. begge føttene flatt på gulvet mens du sitter i stolen . Skyv fingrene mellom lårene og stolen . Hvis du ikke føler om en milli bredde på plass mellom lårene og stolen , rekvisitt føttene opp med en boks eller ergonomisk fotstøtte . Hvis du senker stolen , den 90 - graders vinkel dannet av armene endringer , så legger en fotstøtte er det beste alternativet . Hvis du er uvanlig høy, og føler seg mer enn milli bredden på plass mellom lårene og stolen , heve stolen til den sitter ordentlig , øke høyden på skrivebordet eller arbeidsområdet hvis nødvendig .
3

Plasser en lukket knyttneve mellom stolen og grav bak kneet . Hvis du ikke kan passe din knyttneve i dette rommet , du sitter for langt tilbake . Plasser en ryggstøtte bak deg eller velge en stol som ikke er så dypt fra forsiden til baksiden av setet .
4

Lukk øynene mens du sitter i stolen , og deretter åpne dem sakte , mens du ser rett fram . Juster skjermhøyden til du se direkte på midten av skjermen uten å bevege hodet opp eller ned , og deretter flytte skjermen fremover eller bakover til den er mellom 20 og 40 inches fra øynene dine .
5

Sjekk bredden på setet mens du sitter i den. Hvis du har til å presse inn , er stolen for liten . Standarden 17 - til 22 - tommers setebredde plass til de fleste, men hvis du ikke passer på dette området , velge en stol som passer kroppen din

.