Hjem Hage
Ergonomi er en vitenskap som studerer deg , dine jobbforholdog de verktøyene du bruker for å lage en tryggere , mindre skade-utsatt arbeidsmiljø . Dette gjøres for eksempel ved å undersøke din holdning mens du sitter , og måle hvor langt du er fra tastaturet og skjermen .
Tradisjonelle Stoler
Ifølge ergonomi - information.com , er problemet med tradisjonelle stoler på at de er lite fleksible og oppfordrer deg til å slentre , noe som kan føre til ryggsmerter .
Knelende stoler
en knelende stol ikke har en back ; i stedet for føttene sitter på gulvet , leggen hvile på en pute . Flertallet av vekten din bør fortsatt være i setet , som i en tradisjonell stol , men setet vil skråningen frem på 30 grader .
Fordeler
En knelende stol oppfordrer magemusklene til å jobbe for å støtte deg mens du sitter , distribuerer kroppsvekt jevnt og justerer ryggraden i en balansert posisjon , som plasserer mindre stress og belastning på rygg, nakke og skulder muskler .
Flere fordeler
Mens i en knelende stol , er ryggraden i sin naturlige " S " alignment , som lindrer ryggsmerter eller press . Fordi du beveger press fra bare bunn til bena også, hjelper stolen lindre sårhet og bedrer blodsirkulasjonen .