Luftmadrasser for Back Pain

Det er alltid et bredt utvalg av luftmadrasser som hevder å være det beste for ryggen din , men ofte føre til mer smerte enn lettelse . Kvalitet luftmadrasser som vil avlaste ryggen din smerte er sjeldne , men med noen retningslinjer , kan du finne en luftmadrass som avlaster ryggen din smerte med hver bruk . Retningslinjer å følge
p Det er mange forskjellige merker som passer individuelle smak og stiler , men etter noen få overordnede retningslinjer bør begrense valgene . Først , sørg for at du investerer i en hevet luftmadrass . De er det beste for ryggen din når du får inn og ut av sengen , og fordele luft jevnt gjennom hele madrassen . For det andre å finne en som har en innebygget pumpe og kontrollert luftmengde . Dette vil eliminere belastningen ved å pumpe luft inn i det selv, og tillate deg å justere lufttilførselen til individuell komfort . Til slutt , se etter et offer som omfatter et slitesterkt materiale .
Fordelene av hevet luftmadrass

Luftmadrasser som er lavt til bakken skape belastning på korsryggen gjennom komme inn og ut av sengen . En hevet luftmadrass bør være høyere enn kneet og lavere enn hoften . Ved anbefalt høyde , trykket på korsryggen og knærne er lettet fordi det er mindre på huk . Dessuten har en hevet luftmadrass mer luft i madrassen , noe som gir mer støtte til ryggen når du ligger nede .
Identifisere holdbare materialer arkiv

materialer som utgjør en luftmadrass kan påvirke luftstrømmen og komforten på baksiden . Polyvinylklorid ( PVC) er det beste materialet for en luftmadrass . Det er vanntett , grep til enhver overflate under og er vanskelig å punktere . Luft i en PVC madrass vil ikke flykte eller skift gjennom hele natten , og holder ryggen rett og jevn. Nylon er et glatt materiale som vil skifte og flytte hver gang du skifte og flytte hele natten . Dette vil hele tiden sette ujevnt trykk på ryggen . Nylon kan også bli punktert på noe ulendt terreng; Dette vil slippe ut luft hele natten og bare gi halv støtte til ryggen .
Fordeler med innebygd pumpe

En innebygdpumpe , snarere enn en manuell pumpe , kan i stor grad redusere trykket på ryggen . Fall i manuelle pumper er at du må pumpe den enten med hånden eller benet , som ikke bare kan være tidkrevende , men en fare for nedre del av ryggen . Hvis ikke nok eller for mye luft manuelt pumpet ned i madrassen , når du legger deg , det kan potensielt være for mye eller ikke nok trykk fordelt over hele ryggen . En innebygd pumpe kan plugges inn i veggen , og med en flick av en knapp , kan pumpe opp luftmadrass til den nøyaktige vekten . En innebygd pumpe gir også en mer kontrollert luftstrøm avhengig av individuelle ryggproblemer .
Relief for bestemte områder av Back

Tension på øvre rygg , skuldre og halsen krever en luftmadrass som har en overmadrass . Dette er en oppblåst pute som er festet til toppen av luftmadrassen . Pute øverste tilbyr mer støtte til nakken , den avlaster skuldre og øvre rygg .

Tension på midten ryggraden , skulderbladene og brystkasse krever en luftmadrass som har minne skum lag bygget inn i madrassen . Disse lagene vil forme til vekt og kurve i ryggraden og, viktigst , støtter spinn med enda vekt gjennom hele natten .

Tension på korsryggen , halebeinet og hofter samtaler for en luftmadrass som er fast og ikke har noen skum lag inni den . Den fastere madrass , jo mindre sannsynlig er ryggraden vil synke ned i madrassen , som setter mer press på korsryggen enn den øvre . En fast madrass gjør at ryggraden til å være rett og jevn.