DIY tredemølle ved et skrivebord arbeidsstasjon

Overlat det til amerikansk oppfinnsomhet . Tredemøllen arbeidsstasjon er det ideelle oppfinnelse for folk som trives på multitasking og ønsker å holde seg i form mens du arbeider . Dr. James Levine , en Mayo Clinic endokrinolog , kom opp med ideen etter å forske på temaet av ikke - treningsrelaterte kaloriforbrenning , som kombinerer en $ 400 tredemølle med en nattbords sykehus skuffen . Siden da , har produsentene hoppet på arbeidsstasjonen tredemølle tog og nå det koster tusenvis for å kjøpe en. Lag din egen , og du har råd til å kjøpe nye drakter når du kutte ut noen vekt . Du trenger
Lavprofil tredemølle
Plywood counter top
2 -tommers med 4 - tommers trelast
Sawhorse brakett
Sandpapir
Stain
Polyuretan sealer
Stud finder arkiv Skruer
Drill
Nedfellbare hengsler
Krok og øye
Monitor veggfeste
Swivel brakett
Roll - down skyggen ( valgfritt )

Vis flere instruksjoner

en

bly Følg Dr. Levine og kjøpe en bedside sykehus skuffen og grunnleggende tredemølle for å bygge den raskeste og enkleste versjonen av et skrivebord arbeidsstasjon . Ta av hjulene og skru bordet til gulvet for å stabilisere det eller dikte opp en base av kryssfiner slik at tabellen ikke beveger seg rundt mens du arbeider. Station en lav profil tredemølle under natt sykehus bordet og få til å fungere . Husk dette : Tastaturet må være ca 3 til 4 inches over navlen for å unngå å flørte med håndledd og hånd plager som følge av dårlig tastatur posisjon
to

Bygg en tilpasset skrivebord arbeidsstasjon /tredemølle større og . mer stabil enn den lett -fix sykehus bordet kombinasjon . Station tredemølle mot veggen og stå på den. Marker veggen med en blyant for å indikere en høyde ca 4 inches over navlen . Bruk måle å bestemme bordhøyde . Fest to sagkrakk brak til bunnen av en 48 - tommers delen av benkeplate eller kryssfiner - større hvis du trenger mer arbeidsflate . Skjær fire ben fra 2 -tommers med 4 - tommers lengder av trelast . Fest bena til sawhorse braketter med skruer . Sand og maling eller beis skrivebord og ben .
3

Lag en tilpasset nedfellbare tredemølle arbeidsstasjon hvis du ikke alltid ønsker å gå og jobbe samtidig . Ligne prosjektering av veggen - mount , nedfellbare strykebrett , spesielt hvis du arbeider på en bærbar PC , og ikke krever en standard monitor på arbeidsstasjonen . Finn pigger på veggen og synke ankere dypt inn i gips . Fest en pre -ferdig lengde på benkeplate eller kryssfiner til veggen med to eller tre folding hylle braketter i riktig høyde . Test ut foldemekanismen å gjøre visse stasjonen er stabilt mens det blir brukt og kaster opp skikkelig . Legg en eller to krok og øye sett , om nødvendig , for å oppbevare den mot veggen .
4

Bygg en sidemonterttredemølle arbeidsstasjon , hvis du har tenkt å henge dataskjermen fra et veggfeste TV brakett , og vil være i stand til å bevege det frem og tilbake når den ikke er i bruk. Konstruer en mindre arbeidsstasjon dimensjonert for å holde tastaturet , ved hjelp av de samme materialene som nedfellbare arbeidsstasjon ovenfor . Monter bordet på siden ved hjelp av en stor svingbrakettsom støtter skrivebordet slik at den roterer og legges flatt mot veggen . Veggfeste skjermen og sidemontert tegnebrettet ditt , og du kan kamuflere både hvis du installerer en roll - down fyrstikk eller romersk skygge som senker å skjule arbeidet ditt område .