Hvordan bygge bærbare massasje tabeller

Etter en lang dag på jobb , kan selv de mest fleksible og sunne individer dra nytte av en massasje . Lange timer med å sitte i ukomfortable kontorstoler kan stamme nakke, skuldre og rygg . Med en bærbar massasjebenk , kan du ta svinger med dine venner og familie som gir avslappende massasje . De er mye rimeligere å bygge enn å kjøpe . Med noen få materialer , kan du sette sammen din egen bærbar massasjebenk . Du trenger
Baltic bjørk kryssfiner
Saw arkiv fire strimler av eik arkiv Tabell bukseseler arkiv Skrutrekker
Skruer arkivSandPapir
Vinyl dekker
Marker
Søm pin
Medium - density skum
Hi - tack skum spray på
Vis flere instruksjoner
en

Velg et enkelt stykke 60 - tommers firkantet 6 - m Baltic bjørk kryssfiner for bordplaten og klippe det slik at det er 1/4-tommers tykk . Den bør være så tykk slik at den kan understøtte kroppsvekt av en voksen.
2

Pre- snitt en bue på den ene enden av treet. Det bør være store nok til å komfortabelt ligge i ansiktet ned .
3

Kutt 60 - tommers kryssfiner i to for å gjøre den bærbare . De to bordhalvdelenevil bli støttet av sine ben når sengen er foldet ut .
4

Velg en sterk , hard kornet tre, slik som eik , for tabellens ben . Du vil trenge en øvre og nedre leg . Så hvert ben til ca 20 inches i lengde eller i henhold til foretrukket høyde . Massør må være ubehagelig å nå den personen som mottar massasje .
5

Skrue i en spenne for hvert bordbein med en skrutrekker og skruer . Avstiveren vil bli skrudd inn i det øvre ben og forbundet med det nedre ben. Du må gjøre dette for alle fire ben . Dette vil gjøre det mulig sengen skal heves og senkes .
6

Sand kantene på bordet med sandpapir slik at de er myke å ta på uten ruhet . Dette vil gjøre det mer behagelig å ligge på.
7

Påfør vinyl til bordplaten og spore omrisset med en markør . Du må bruke to separate deler for front og bunnen av tabellen .
8

Kutt vinyl å passe og sy den til medium - density møbeltrekk skum . Bruk hi - tack skum spray å lime padding til bordet omkretsen .