Hjem Hage
Spør legen din om det er trygt for deg å ta Garcinia før du kjøper supplement . Garcinia kan være kontraindisert hos personer med visse medisinske tilstander , som Alzheimers sykdom og diabetes . Kvinner som er gravide eller ammende bør ikke bruke dette tillegget . Spør legen din om eventuelle medisiner du tar kan samhandle med Garcinia .
To
Gå til en helsekostbutikk eller et supermarked eller apotek som har et bredt utvalg av kosttilskudd . Asiatiske spesialbutikker kan også selge Garcinia .
3
Undersøke etiketten på hver tilgjengelige merkevare av Garcinia å finne en passende dose . Mens det er ingen standard dose for Garcinia , anbefaler University of Maryland Medical Center tar 2,5 gram av virkestoffet , hydroxycitric syre , per dag .
4
Sjekk listen over ingredienser på Garcinia supplement . Noen ganger vil en produsent legge til andre ingredienser , spesielt hvis tillegget er annonsert som hjelpe vekttap . Unngå å velge et produkt som inneholder bestanddeler som kan føre til farlige bivirkninger , slik som pseudoefedrin. Ikke bruk et produkt som inneholder ingredienser som du er allergisk . Hvis du ikke klarer å finne et produkt som oppfyller disse standardene , kan du prøve en annen butikk .