Hvordan bruke en vin rack som en Sprouter

Hvis spise samme mat dag etter dag kjeder deg , kan du prøve å legge bønnespirer i kostholdet ditt . Ikke to typer spirer smaker det samme , og de ​​alle har ulike helsemessige fordeler . En solsikke spire , for eksempel , har en nøtteaktig smak og er høy i vitamin D , mens jordnær -smake alfalfa spire er høy i antioksidanter og inneholder fytoøstrogener . En vin rack gir et kreativt alternativ til en butikk -kjøpte sprouter . Vinstativet individuelle cubbyholes danne individuelle skuffer . Sette en annen type bønne i hver kottet å nyte et utvalg av velsmakende spirer . Du trenger
Vin stativ
2 mm netting
Målebånd
Jelly - roll pan
Netting klipp
Netting klippet tang arkiv plastfolie
Stor håndkle eller hamp bag på
Vis flere instruksjoner
en

Skaff en liten metall vin rack . Sørg for å få en vin rack med separate cubbyholes , stablet minst to høyt . Avdelingene må være bunnløs . Hell nok vann inn i toppen av det tomme stativ for å fukte jorden under det.
2

måle omkretsen av reolen og tilsett en tomme på hver side. Dette er mengden av mesh som du trenger. Sentrer mesh over midten rack og fest den til den form for rack med netting klipp . Hvis du bruker en vin rack med mer enn to nivåer , kan du plassere de spirer på flere nivåer . Fest mesh til hvert nivå av stativet som vil bli brukt til å dyrke spirer .
3

Sett risten på toppen av en gelé - roll pan . Når du helle vann inn i toppen av stativet , vil dette pan fange overflødig vann .
4

Dekk hele vin rack med plastfolie . Deretter plasserer et håndkle over det . Dette vil holde spirer skyggefullt og fuktig .