Hvordan tilberede innmat i mikrobølgeovnen

Ingredienser:

- 1 pund innmat (mages, hjerter og lever)

- 1 ss olivenolje

- 1/2 kopp kyllingbuljong

- 1/4 kopp hvitvin

- 1/4 kopp hakket løk

- 1/4 kopp hakket selleri

- 1/4 kopp hakkede gulrøtter

- 1 ts tørket timian

- 1 ts tørket rosmarin

- Salt og pepper etter smak

Instruksjoner:

1.) Skyll innmaten under kaldt vann og tørk dem.

2.) Kombiner innmaten, olivenolje, kyllingbuljong, hvitvin, løk, selleri, gulrøtter, timian, rosmarin, salt og pepper i en mikrobølgeovnsikker tallerken.

3.) Dekk til fatet og stek i mikrobølgeovnen i 5 minutter.

4.) Rør om innmaten og fortsett å mikrobølger på høy i 3-5 minutter, eller til innmaten er gjennomstekt.

5.) Server innmaten varm med favorittsidene dine.

Tips:

- Sørg for å koke innmaten til de er gjennomstekt, siden underkokte innmat kan være seige og seige.

- Hvis du ikke har en mikrobølgeovnsikker rett, kan du også koke innmaten i en dekket kjele på middels varme på komfyren.

– Innmat er en fin måte å tilføre smak og protein til måltidene dine. De kan brukes i supper, gryteretter, gryteretter og andre retter.