Sikkerhetstips for Ice &Snørydding

Om 118 000 mennesker er behandlet for snø -rydding relaterte skader hvert år , ifølge US Consumer Products Safety Commission . Mange av disse skadene kan unngås ved å følge praktiske is og snø fjerning sikkerhetstips . De valgene du gjør mens du fjerner snø og is kan ha en direkte innvirkning på resten av livet ditt . Beinbrudd , revet muskler og vridd leddbånd kan ta år å lege . Selv etter at de har grodd , kan negative bivirkninger tåle . Vurder disse mulighetene når en snøstorm blåser inn i byen din . Stretching Warm-ups

Før du går en fot utenfor , strekke ut musklene . Stretching musklene kan hjelpe deg å unngå muskelkramper ved å få blodet flyter . Marsjere på plass i noen minutter for å få hjertet til å pumpe . Dette aerob trening vil øke blodsirkulasjonen i hele kroppen din . Du vil bli mer våken og kvikk . Strekk ut de store musklene som du skal bruke til å fjerne is og snø . Strekk benet , armen , mage , skulder -og ryggmuskler .
Passende kjole

Bruk klær egnet for utendørs værforhold . Unngå å gå utenfor hvis temperaturen er under null grader . Hvis blåser vinden , kunne en windchill sende denne temperaturen plummeting . Frostbite kan oppstå på huden utsettes for vær og vind . Slitasje klær spesielt designet for å holde deg varm og tørr . Snø støvler med trekkraft designet for å gå på snø og is vil bidra til å holde deg på føttene , mens snø hansker vil beskytte fingrene fra kaldt . Bruk et par solbriller for å hjelpe deg å se bedre i blinding , hvit snø . Layer klærne for å øke isolasjonen og bære en jakke med hette.
Hydration

Drikk rikelig med vann før du drar utenfor . Unngå røyking og koffeinholdige drikker , fordi tobakk constricts blodkar og koffein øker hjertefrekvensen . Den koffein constricts også blodkar . Snø og is fjerning er mye vanskeligere når hva som skjer inni kroppen din fungerer mot deg . Du kan ikke føle seg som å drikke vann i kaldt vær , men fuktigheten i luften er mindre når temperaturen holde seg under frysepunktet. Fyll en termos med vann og ta det ute med deg .
Walking on Ice and Snow

Hold på rekkverk når du går ned eller opp trapper . Svart is kan være vanskelig å se , men det kan danne seg på dekk, terrasser, innkjørsler og trapper . Utvid din holdning til å bidra til å balansere vekten på glatt underlag . Hvis det er bare for glatt , gjelder magnesiumklorid å hjelpe smelte isen . Gjør dette før du forsøker å måke eller snø blåse snøen . Følg alltid noen issmelting produktets søknad og sikkerhetsmerker før du bruker dem . Noen kan skade overflater , og dreper planter og dyr. Strø litt pus kull for å gi bedre grep på snø og is .
Snørydding

Hold spade blad på bakken mens skyve snø. Fjern snøen når det samler seg til to inches . Det er lettere å fjerne to inches av snø 10 ganger enn det er å fjerne 10inches av snø en gang . Løft med bena når måke og unngå å vri med korsryggen . Hvis du bruker en snøfreser , holde hender og føtter unna bevegelige deler til alle tider , aldri fjerne skjoldene eller vakter og slå av motoren hvis snøfreser noensinne syltetøy . Bare rense den ut når motoren er slått av . Hold alltid en god linje av synlighet og aldri forlate en løpende blåser uten tilsyn .