Bør jeg la et vindu i mitt Sauna

? Tar en badstue er en utmerket måte å redusere stress og slappe av musklene . Mens bygge sauna din , kan det være lurt å vurdere å installere et vindu i døren eller veggen . Den primære fordelen med et vindu er sikkerhet. Et vindu tillater andre å visuelt sjekke på deg uten å måtte åpne døren , noe som gjør at varmen å unnslippe . Grunnleggende Sauna Design

En sauna er et lite rom , typisk med vegger og dører laget av sedertre , med en varmekilde for å produsere et miljø med høy varme og lav luftfuktighet . Badstuer generelt nå temperaturer på ca 250 grader Fahrenheit samtidig som den relative fuktigheten nær null . Den høye varmen vil få deg til å svette voldsomt , rensing kroppen av urenheter .
Anbefalt Tilsyn
p Hvis du er en nybegynner i bruk av badstuer eller har en helsetilstand som kan føre til en negativ reaksjon på varmen , som for eksempel høyt blodtrykk , er det sterkt anbefalt at du har noen i nærheten til å overvåke din bruk av badstuen . I en lukket badstue , uten fordelen av et vindu , er det vanskelig å avgjøre om beboerne er i orden ; et vindu gjør at skjermen kan fortelle hvis du er bekymret med bare et blikk .
Basics Sauna Safety

Før du begynner en rutine som inkluderer en badstue , du bør ta kontakt med lege , spesielt hvis du er på medisiner eller eksisterende helseproblemer . Legen vil kunne gi deg råd om mulige reaksjoner som sauna bruk kan forårsake. Hvis du begynner å få ør eller ellers vanskelig , bør du forlate badstuen umiddelbart ; kvinner som er gravide og barn under 5 bør ikke delta i badstuer . Etter å ha tatt en badstue , anbefales det at du kjøle ned kroppen din med en kjølig dusj
Sauna Windows

Windows bygget spesielt for badstuer - . Med trerammer gjort av sedertre - er kommersielt tilgjengelige. Hvis du vil ha et større vindu for sauna , har du muligheten til å bruke tre vindus ristene ; disse ristene vil la deg plassere flere vindusflatene sammen for å skape en større vindusflate . Vindusrutene for badstuer er vanligvis tilgjengelig som klart eller tonet glass .