Hjem rettsmidler for illeluktende gass

Angrep av illeluktendegass kan være pinlig i det ekstreme , noe som gjør det vanskelig å være rundt andre mennesker i sosiale situasjoner . Heldigvis finnes det en rekke måter for å behandle flatulens . Ta hensyn til kosthold og prøve en rekke naturmidler og kosttilskudd til du finner noe som fungerer .
Probiotika

Dine tarmen stole på noen typer bakterier for å fordøye maten . Hvis lactobacillus og andre nyttige tarmbakterier blitt utarmet , kan den bidra til flatulens, så vel som andre tarm problemer . Fylle denne bakterien ved å spise yoghurt med levende , aktive kulturer en gang om dagen . Du kan også ta probiotiske kosttilskudd for å legge til mer nyttige bakterier. Disse kosttilskudd inneholder konsentrert Lactobacillus og andre levende nyttige bakterier , som kan hjelpe fordøyelsen og forbedre flatulens .
Mat sensitiviteter

Hvis gassen er uvanlig skarp , bli testet av en helsepersonell for mat sensitiviteter . Ifølge Chicago Reader avisspalte The Straight Dope , kan flatulens være forårsaket av kosttilskudd ubalanser i folk klarer å riktig forbrenne visse forbindelser . For eksempel kan laktoseintolerantefolk som spiser for mye melk og melkeprodukter utvikle hyppige og stikkende gass. Hold en food journal , skrive ned hva du spiser til hvert måltid , stemninger og hvordan fordøyelsessystemet fungerer. Hvis du føler gassy etter en bestemt måltid , føles hodet skyet eller kroppen føles "off" på en eller annen måte , kan du prøve å eliminere matvarer du spiste i måltidet en om gangen for å se om flatulens bedre. Hvis den gjør det etter at du fjerner en bestemt mat , har du funnet den skyldige. Overlat det mat ut av kostholdet ditt for å eliminere illeluktendegass.
Fatty Food

Når maten brytes ned i tarmen , gir det en rekke gasser , inkludert hydrogen , karbondioksid og metan. Lukten kommer ikke fra noen av disse gassene , men, men fra flyktige kjemikalier som produseres når bryte ned fettstoffer eller proteinrik mat . Reduser stinky gass ved å redusere forbruket av rødt kjøtt , smør og annen fet mat .
Ginger rettsmidler

En rekke ulike urtemedisiner har tradisjonelt blitt brukt til å behandle flatulens , ifølge de naturmedisin nettside hjem rettsmidler . Ingefær er en av de mest vanlige ingredienser og kan tas når som helst for å lindre gass. Skjær noen skiver fersk ingefær og suge dem i en bolle med lime juice mens du har ditt måltid . Etter måltidet , trekke ut ingefær skiver og spise dem til å berolige magen. Alternativt , bland 1 ts. av bakken pepper med en lik andel av tørket ingefær og grønn kardemomme frø . En time etter et måltid , rør 1/2 teskje av blandingen i en full kopp med vann og drikke. Hvis du får gass på en annen gang , legg 1/2 ts tørket ingefær sammen med en klype asafoetida og et snev av rock salt til en kopp varmt vann. Rør det og drikke blandingen. Vær forsiktig , siden rock salt har en ekstremt skarp lukt som du kan finne ubehagelig .