Hvordan forenkle Dag

Mange ønsker en enklere dag . Ofte enkeltpersoner våkne opp med en lang liste over gjøremål og en følelse av at det ikke er nok timer til å fullføre alle oppgaver som er på den. Forenkling dagen din er ofte mulig med gode organisatoriske evner og eliminering av noen unødvendige oppgaver fra din daglige timeplan . Making tid for avslapping teknikker som meditasjon kan også bidra til å introdusere noen rolig inn på dagens hendelser . Instruksjoner
en

gjennom din daglige rutine og vurdere om det er oppgaver du gjør daglig som kan bli konsolidert inn én gang hver par dager. Hvis du finner mer enn én av oppgavene kan bli konsolidert , utføre dem på alternative dager . For eksempel , hvis du gjør Klesvask hver dag og støvsuge hver dag , finne ut om det er mulig å gjøre vaskeri annenhver dag og å støvsuge annenhver dag . Selv om du utfører mer av oppgaven enn du ville gjort hvis du gjorde det hver dag , kondensere det til en enkelt oppgave vil være enklere å utføre enn to separate oppgaver .
To

Gjennomgå organisering opp av ditt hjem eller arbeidsplass . Holde på toppen av rotet kan være en ekstra oppgave , men det vil gjøre de andre oppgavene enklere hvis du ikke trenger å komme forbi rot til å komme i gang . For eksempel vil sende papirene daglig hjelpe deg å holde deg på sporet med prioriterte oppgaver . Uten distraksjon av langsiktige prosjekter kan du holde fokus på hva som må gjøres umiddelbart .
3

Gjennomgå sosiale forpliktelser . Vi er alle oppfordret til å ha et liv utenom jobben og familie ; men hvis dine sosiale forpliktelser har blitt en belastning på din daglige timeplan , trekke tilbake fra dem . Foreslå for venner du møter annenhver uke for kaffe i stedet for hver uke . Droppe ut av at trening klasse og velger i stedet å lufte hunden med familien etter middag . Si nei når du blir bedt om å hjelpe til med skole eller arbeid innsamlere eller tilby en mindre taxing engasjement . For eksempel , i stedet for å jobbe bordet i flere timer på en bake salg , tilbud om å slippe av noen cupcakes .
4

Hold prioriteringer i sjakk og tillate deg selv å frata hva som er mindre viktig . En dag kan ofte forenkles ved å la ting gå ugjort . For eksempel kan du velge å rense ut garasjen når barna er ute av skolen , eller har ingen aktiviteter. Prøver å få sønnen klar for den lille seriekamp og sortering gjennom bunken av gamle sportsutstyr kan ofte bli for mye for en dag.
5

Ta litt tid for stille tid for dere selv . Ofte noen få øyeblikk av fred er nok til å gjøre dagen synes enklere og for å lade opp batteriene før dagen begynner . Ikke vær sjenert om å ta en rask tur rundt kvartalet eller en ekstra lang dusj for å gi deg selv tid til å sette av dagen i perspektiv .