Morgen rutine Ideas

Sette opp en morgen rutine for deg selv hjelper deg å føle deg mindre stresset og starter dagen rett . Gjør det samme hver morgen sikrer også at du ikke glemmer noe, som ikke tar vitaminer eller later viktige papirer . Starte og holde opp med en morgen rutine er akkurat som alt annet : Praksis vil gjøre det til en vane . Frokost

Start morgenen rutine med frokost , noe som bidrar til å vekke deg opp og å holde deg energi gjennom hele morgenen . En enkel frokost med kaffe , frokostblandinger og frukt tar litt tid å forberede , men har en varig effekt på hvordan dagen din går fra det punktet på .
Grooming

Etablere en rutine for grooming vaner i morgen . Å vite hva du trenger for å få gjort for å være klar til å hilse dagen , for eksempel dusjing , pusse tenner og dressing , hjelper deg til å føle strukturert . Og gjøre disse grooming vaner i samme rekkefølge på samme tid vil gjøre dem føler at andre natur . Du kan fullføre oppgaver uten å tenke på dem , og du vil derfor føle deg mindre stresset .
Gjennomgang

Ta deg tid til å vurdere hva som må gjøres den dagen. Gjennomgå en sjekkliste med påminnelser som " Møte på 10 , lunsj med Mike , plukke ungene opp fra fotball . " Dette vil bli enda lettere hvis du skriver ned en liste hver kveld før du går til sengs . Skrive ned og deretter gjennomgå de tingene du trenger for å oppnå hjelper deg til å se at den dagen før du er overkommelig med litt forberedelser .
Tidy Up

Før du forlater i morgen på jobb eller skole , skanne vanlige områder av ditt hjem for å se om noe må settes bort . Lastefrokostretteri oppvaskmaskinen og sette kaffekanne i vasken med såpe og vann . Rydde spisebordet og plukke opp noen avissider du har etterlatt seg. Dette vil hjelpe hjemmet ditt føles mindre rotete og vil hjelpe hjernen din til å føle mindre rotete for dagen også.