Hvordan lage Terapeutisk nakke puter

Terapeutiske nakke puter vil bidra til å lette ubehag av en sår hals , slitne skuldre og verkende muskler . Varmen fra en oppvarmet nakkepute kan også lette en spenningshodepine og hjelpe deg å slappe av . En ukomplisert nakkepute kan være laget av noen få rimelige elementer , og krever bare en minimal mengde av sying. Nakke puter gjøre gjennomtenkte håndlagde gaver for under -the - været venner . Barn over 8 år kan gjøre disse terapeutiske nakke puter for besteforeldre . Du trenger arkiv en nytt par menn tube sokker
Trakt
tre kopper ris
fem dråper lavendelolje
Nål og tråd
4 borrelås stick -on prikker
Mikrobølgeovn ovn på
Vis flere instruksjoner
en

Sett trakten i røret sokk åpningen . Hell i risen til sokken er nesten full , og etterlot to inches av sokken lengde ubesatt nær åpningen . Legg fem dråper lavendelolje .
To

Stitch røret sokk åpningen lukkes med en nål og tråd .
3

Sett ris fylt sokk inn i det andre røret sokk , hånd - sauma sokk enden først . Trykk på borrelås stick -on prikker på innsiden åpningen av den ytre røret sokk .
4

Lukk den ytre sokken med borrelåsfeste .
5

Varm terapeutisk halsen pute i mikrobølgeovnen i 2 minutter på "høy". Pakk pute rundt nakken din .