Ammoniakk lukt når Dusjing

Etter en hard treningsøkt , forventer du en viss mengde svette og kroppslukt . Flere faktorer bidrar til lukt av svette , noe som resulterer i en ammoniakk lukt . En lav karbohydrat diett , høye nivåer av proteiner i kroppen din , og fettet du forbrenner kan holde svarene. Typer Sweat

Når du bruke energi , kroppen din kjøler naturlig ned gjennom utgivelsen av svette . Når du trener , produserer du eccrine svette på utsatte områder , inkludert din panne , armer og ben , som hindrer kroppen fra overoppheting . Kroppen din produserer apocrine svette på ueksponert områder , inkludert armhulene , lysken og føtter .
Lukt av svette

Når du er ferdig med en tung treningsøkt , kan du skylde lukt på svetten , men det gir ikke lukt . Den lukt er forårsaket av bakterier som kombinerer med svette . Spesielt er det bakterier blandet med apocrine svette , som inneholder proteiner og fett , produserer det en lukt .

Årsaker til den Ammoniakk Smell

ammoniakk lukt kan være forårsaket av kostholdet ditt . Et kosthold med mye proteiner og lite karbohydrater får kroppen til å finne andre typer drivstoff til å fortsette å brenne fett . Legemet vil bruke aminosyrer for å kompensere for den lave mengde av karbohydrater. Som kroppen forbrenner disse proteinene , resulterer det i en ammoniakk lukt .
Hindre en Ammoniakk Smell

Hydra når du spiser en høy protein diett er kritisk . Drikk rikelig med vann etter trening og gjennom dagen for å holde seg hydrert . I tillegg kan du legge sunne karbohydrater i kostholdet ditt før en tung svette økt som en måte å holde ammoniakk lukt i sjakk .
Andre hensyn
p Hvis du adressen din kosthold og fortsatt lukter ammoniakk , snakk med legen din for å finne ut om lukten skyldes et medisinsk problem , inkludert lever og nyresykdom .