Hvordan bygge en russisk Dampbad

Den russiske dampbadet , eller " banya , " er en kultur i seg selv . Mange av disse badene er mer som sosiale klubber , med mat , bassenger , profesjonelle massører og ofte høye prislapper . Å gjøre en enkel banya er lett . Du trenger en forseglet -off plass , varme steiner og en kilde til varme . Banya er en veksling av ekstrem varme og kalde temperaturer . De lengre perioder blir brukt i den varme , med en kort eksponering for kulde. Under visse omstendigheter , kan du ha en enkel banya i en utendørs bod , og rett og slett kjøre utenfor hver 20 minutter eller so.Things du trenger
Store, runde steiner
Kilde for oppvarming dem , enten en peis eller et elektrisk enhet
Sealed - rabatt på
Oak eller bjørkeblad for " Veniki "
bøtte med kaldt vann med øse på
Vis flere instruksjoner
en

Finn en god plassering . Flere ideer kan være en utendørs skur , et stort bad passende sperret av , eller til og med et basseng cabana hvis det kan være helt avstengt fra utsiden . Det bør være stor nok for mange mennesker . Tradisjonen er jo større, jo bedre .
To

Lag en trygg varmekilde . Dette vil avhenge av hvor du har satt opp din badstue . Holde det enkelt , å kjøpe en liten komfyr spesielt for bruk badstuen , er sannsynligvis den beste. Mange bedrifter selger små elektriske seg . Mange er billig , liten , enkel å bruke og , enda viktigere , safe . Noen er bare deluxe elektriske varmeovner med en kupé for oppvarming bergarter. En liten peis er en annen mer komplisert alternativ , siden du vil trenge en skorstein av noe slag . Dette er ikke akkurat ideelt for et bad . De finner og russere har en veldig enkel form for peis med stein satt på en rist rett over den . I Russland er det mange svært små, enkle badstuer med et " bål " oppsett med steiner baking . Den russisk bad er aldri tørr , men det er varmt , i det grensene for menneskelig utholdenhet . Russiske badstuer gjennomsnitt en fuktig 120 grader F.
3

Ha en bøtte med vann og en øse på hånden . Poenget er å av og helle vann på steinene til kasse dampen. Dette er grunnen til at rommet må være helt avsperret. En grunn til at et bad kan være en god idé er at du av og til kan dusje i kaldt vann hver halve time eller så . Siden badet er allerede utviklet for å håndtere høye nivåer av fuktighet , noe som skaper en hjemmelaget banya kan fungere bra der , spesielt hvis den er stor . Tradisjonelt er spesielt russiske tilnærming for å ha varmeapparatet bak metalldører , slik at de faktiske dråper av fuktighet, ved den tid de trenger inn , er ytterst liten. Dette fører til en "våt" sauna med en fuktighet på bare 30 prosent . Dette er imidlertid en mer avansert konsept. På grunn av lav luftfuktighet , kan ekstremt varme temperaturer oppleves i badstuen uten særlig ubehag .
4

Lag din egen Venik . Dette er en massasje element laget av bunched bjørkeblader . Noen mennesker bruker eik . Samle flere hundre av disse bladene , så stor som du kan få. Bunch dem inn i en ordning fan - stil . Dette trenger ikke være en kunst , men det er mange som selger sine egne Venik kreasjoner . Teknikken for Venik omfatter gnidning og lufter luft på personens nakne tilbake . I Russland , Finland og Ukraina , er det kvinner som er spesialister i Venik teknikk som trente massører .