Hvordan finne ut fastheten Your Bed

Feilaktig søvn kan alvorlig påvirke livet ditt eller jobbutførelse . Bortsett fra personlig helse eller sykdom , kan madrassen du sover på lett være kilden til problemer med å få sove . Madrasser kommer i mange varianter og størrelser , rettet mot ulike kroppsfasonger og preferanser . Når du bestemmer hvilken madrass som fungerer best for deg , kan det være vanskelig å avgjøre hvor myk eller fast en bestemt modell er , som standard skala for fasthet etablert av Den europeiske komité for Standardization ikke brukes i USA også , noen madrasser synke med alderen . Likevel kan sammenligning og noen prosedyrer lede deg til riktig seng for deg . Instruksjoner
Hvordan finne ut Fasthet av Your Bed
en

Fjern alle skumputer eller ekstra tepper fra sengen .
To

Legg deg ned på siden eller i den posisjonen du vanligvis sove i. Ligg der i ca 10 minutter og merke hvis du endre posisjoner ofte.
3

Stå opp og se om dine ledd og muskler føler smerte eller hvis din ryggraden føles ut av stilling . Dette er tegn på at madrassen din kan være for fast eller mykt , henholdsvis .
4

Gjenta den samme prosessen på en annen seng for sammenligning , tar hensyn til de ulike posisjonene av ryggraden og kroppen .