Hvordan Grow Bean Sprout Roots

Bønnespirer leverer mange lettfordøyelige næringsstoffer , proteiner og vitaminer til kosthold , og de er også en lav kalori , flavorful tillegg til salater eller smørbrød . Mettende skudd, som mung bønnespirer , er vanlige ingredienser i asiatiske stir fry oppskrifter . Spirer er svært utsatt for forurensning , så du må være årvåken om vekst og forbruk sikkerhetsprotokoll. Ved å behandle frøene i en løsning før du vokser dem , reduserer du sjansene for forurensning i betydelig grad . Med riktig pleie , kan du vokse bønnespirer som er sunt og velsmakende fra rot til tip.Things du trenger
Hydrogenperoksid
Kasserolle
Kjøkken termometer
Bean spire frø arkiv Metal mesh sil
Jar
Spoon
Piece of finmasket
Stor beholder på
Vis flere instruksjoner
en

Forbered en løsning med to kopper vann og en spiseskje hydrogenperoksyd . Hell blandingen i en kasserolle.
To

Varm løsningen til 140 grader Fahrenheit . Overvåke temperaturen med et kjøkken termometer .
3

Hell 4 ss av sertifiserte , patogen -fri bønne frø inn i en varmebestandig metall sil med mesh som er greit nok til å holde de små frø . Senk silen delvis i vannet for å behandle frøene. Hold frøene nedsenket i fem minutter .
4

Fjern silen fra løsningen . Hold frøene under kaldt , slow - rennende vann i ett minutt for å skylle gjenværende oppløsning av frøene .
5

Fyll en krukke med kaldt vann . Hell frøene ned i glasset . Skummet flytende frø ut av vannet med sil eller en skje. The University of California Division of Agriculture and Natural Resources melder at forskere har knyttet mest bønne spire forurensning til frø som flyter når neddykket .
6

Sug de gjenværende frø for fire til åtte timer .

7

Hell jar innholdet i en sil . Skyll frøene med romtemperert vann .
8

Refill glasset med vann . Hell frøene ned i glasset . Dekk krukken med fine, metallgitter , en sil eller stykke bart mesh . Snu glasset opp ned . Vannet i glasset bør dryppe ut sakte men kontinuerlig.
9

Plasser opp-ned glasset i en større beholder , slik at det kan renne så frøene spirer . Plasser glasset i en vinkel , om nødvendig, for å gi plass for at vannet skal renne ned i beholderen . Plasser beholderen i kjøleskapet .
10

Tøm og skyll de spirende frøene to ganger om dagen . Frøene vil spire i vannet, spirende alle de deler som er nødvendige for vekst i en hel plante, fra begynnelsen av en rot -system til et lite knopp . La de spirte frø å vokse til de er 1 til 2 inches lang, omtrent tre til seks dager.
11

Lagre spirer uten vann i en dekket beholder i kjøleskapet før du er klar til å spise dem .