Hvordan Monter Puter

Folk som finner seg selv kaste ubehagelig på sine senger prøver kanskje å sovne med en dårlig tilpasset pute. Hvis en pute kan gi tilstrekkelig støtte der det er nødvendig deretter resten av kroppen vil også være komfortabel . For eksempel bør puten støtte brukerens hode og nakke slik at kroppen er riktig justert . Forhandlere selger puter i et stort utvalg av former, størrelser og fyllinger. Det er viktig for kjøpere å undersøke dem nøye for å velge en som er riktig passform for kroppen sin .
Instruksjoner
en

Velg en pute som er egnet for den foretrukne søvn posisjon . Folk som sover på sine sider trenger en pute som er tykk nok til å støtte nakken ; de som sover på ryggen trenger en middels stor pute som vil holde hodet i en komfortabel høyde ; og folk som sover på magen trenger en flat pute under brystet eller midriff .
2

Sjekk fastheten i madrassen. En tykk pute er best for en fast madrass , siden madrassen vil knapt gi for å dekke buen på halsen og andre konturene av kroppen . Motsatt, er en tynn pute ideell for en myk madrass , siden madrassen vil forme til kroppen lett . I " Leddgikt dag", leddgikt Foundation anbefaler å velge en pute som er verken for høyt eller for lavt , for å holde nakken rett .
3

Velg puter som er ideelle for størrelsen på madrassen , for ekstra komfort . For eksempel , plukke store eller king size puter til en king size madrass , middels eller queen size puter for en queen size madrass og standard puter for en full størrelse madrass .
4

Vurder å plukke en pute basert på sin fylling også . De ulike valg for å fylle inkluderer skum, lateks , bomull, ull, bokhvete , vann, polyester, fjær og dun . Hver har fordeler. For eksempel, er bokhvete ideelt for folk med allergi , og du kan varme eller kjøle dem for ekstra komfort; skum puter er fast og sist for en betydelig mengde tid og vannfylte puter justere for å passe til brukerens spesielle kroppstype .