Lenestoler til dårlig rygg

Ryggsmerter , uansett årsak , kan være et alvorlig hinder for å arbeide og avslapning . Mens trening og andre strategier er en del av en god back - omsorg program , kan en støttende stol gi et betydelig bidrag til å håndtere smerte og mobilitet . Ergonomisk utforming løser problemene med møbler basert på hvordan menneskelige organer fungerer , men det ergonomiske etiketten er ikke nok på egen hånd for å sikre den rette stolen for deg . Lær kriteriene for å velge en komfortabel , støttende stol . Arbeids Chair Standards

Mange studier av ergonomiske stoler fokusere på stoler som brukes til arbeid . Noen kriterier har derfor mindre relevans å velge et hjem lenestol . Standarder oppsummert i en arbeidsstolstudie nummer seks : sikkerhet , omstillingsevne , komfort, praktiske løsninger , holdbarhet og egnethet til oppgaven , og danner et utmerket sjekkliste for å vurdere en stol du velger for arbeidet . Arbeidsrelaterte stoler kan også bli vurdert i lys av American National Standards Institute rangeringer utviklet for Business and Institutional Møbelprodusentenes Forening .

Work Chair - Spesifikke Standards

å velge en lenestol for arbeidsplassen, er sikkerhet en viktig faktor. En stol bør være solid , og hvis hjul , sterkt tip- resistente. Etablering av en protokoll for rapportering og løse problemer opprettholder stoler trygt . Tilpasningsdyktighet og praktisk arbeid med hverandre . En lenestol som vil bli brukt av mange mennesker bør være støttende og behagelig for de fleste av dem; et mål om 90 prosent tilpasningsevne kan styre dine valg . Dette kan føre til justering av rygg, sete eller høyde av stolen ved en eller flere brukere. Praktiske tilsier at kontrollene være beleilig plassert og lett å manipulere .
Velge Stoler for hjemmet

Selv om hjemmeinteriør betraktninger ta en sterkere rolle i møbler valg enn på et kontor , komfort og en god ergonomisk passform er fortsatt svært viktig . Mens flere familiemedlemmerog gjester kan bruke dine møbler , velger en stol for ryggen din er fysisk en veldig personlig sak . Din høyde , bestemte eldre utgave , og benlengde , både lår og legg , alle trenger oppmerksomhet . En stol tilbake skal nå minst toppen av skuldrene for å gi godt hode og nakke støtte; velge en enda høyere tilbake hvis du har en tendens til å lur . Du bør være i stand til å sitte hele veien tilbake i stolen og fremdeles ha føttene berører bakken komfortabelt . Stolen skal ikke være så lav at du trenger å skyve eller dra hardt i armene for å få opp . Unngå stoler som føler squishy -soft; de vil bare bli mykere med alderen og gir dårlig støtte for ryggen og resten av kroppen din . Ta deg god tid på å velge , og bruke litt tid på å sitte i stoler du liker. Eksperimenter med stoler av varierende høyder og dybder . Dette er den eneste måten å være sikker på at du ikke vil ha pins - og - nåler prikking i bena fordi setet er for dypt . Bære over hva du lærer om komfort i en lenestol til valg av en sofa og kjøkkenstoler . Møbelprodusenter har lært gjennom årene at en størrelse passer ikke alle .
Ytterligere justeringer

å forbedre din nåværende sitteplasser og gjøre nye stolvalgenda bedre , undersøke korsryggstøtte puter som kan flyttes fra stol til stol . Noen puter selv tilpasse seg passer over bilsete ryggen , en annen sitte situasjon der god støtte i ryggen kan gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg og flytte .