Hvor høyt skal en datamaskin skrivebord Be

? Riktig datamaskin skrivebord høyde er en viktig fasett av å arbeide på en datamaskin . Tross alt , hvis pulten din er ikke i riktig høyde , og annet tilbehør er også syk justert , kan du oppleve smerter eller ubehag i håndledd, armer , nakke eller rygg , forårsaket av dårlige ergonomiske stillingene . Det er viktig at datamaskinen pulten sitter i riktig høyde i forhold til setet ditt når du sitter i den, for å sikre optimal komfort hver gang du setter deg ned ved skrivebordet . Eller , kan du alltid velge en stående skrivebord . Desk Høyde

Høyden på datamaskinen pulten bør være om lag 20 til 28 inches fra bakken , avhengig av modell og merke . Med andre ord, når man sitter ned , bør høyden av bordet når albuene . Hvis pulten høyden er ikke justerbar , endre høyden på setet . Avhengig av din personlige høyde og nivå av komfort , justere setet litt høyere eller lavere , men ikke varierer for mye fra pulten høyde /albue ratio siden du ønsker å være ergonomisk riktig når du sitter på en datamaskin skrivebord .


Leg Space

i tillegg til den totale høyden på skrivebordet , det bør også være høy nok til å komfortabelt skyv bena i det tilgjengelige for din stol plass . Minste klaring kreves er ca 15 inches fra knærne til bunnen av skrivebordet og ca 24 inches fra føttene hviler på bakken . Personlig høyden spiller en rolle her , så du må kanskje prøve ut forskjellige skrivebord eller stol typer før du finner en kombinasjon som passer dine behov .

Desk tilbehør

Hvis datamaskinen pulten du kjøper mangler en justerbar høyde funksjon , vurdere ytterligere desk tilbehør for å gjøre det mer ergonomisk og behagelig . En skyve tastaturet skuffen og justerbar kontorstol gir nivåer av justering , i form av høyde og håndstilling , som passer folk i alle størrelser . Legge til en ergonomisk fotstøtte under pulten vil lindre korsryggen ubehag og øvre ben press .
Arbeidsflate Bredde og dybde

I tillegg til en optimal høyde , datamaskinen skrivebord skal oppfylle visse bredde for å sikre en effektiv , komfortabel arbeidsstasjon . For å imøtekomme den gjennomsnittlige bredden på en stol , bør datamaskinen pulten være minst 24 til 27 inches bred. Noe mindre enn 24 inches begrenser omfanget av bevegelse når du sitter ned , noe som gjør skrivebordet mindre komfortable og gir lite i veien for gjennomførbar plass på skrivebordet . Skrivebordet skal være dypt nok slik at skjermen ikke er nærmere enn 20 inches bort fra ansiktet mens du arbeider ved skrivebordet .
Computer Desk Chair Høyde

I tillegg til en justerbar datamaskin skrivebord , sikrer en justerbar stol komfort egnet til høyden din . For å få riktig holdning i en datamaskin stol , bør føttene plantet godt på bakken for å unngå eventuelle ankel problemer nedover veien . Ryggen skal være rett med skuldrene vendt forover . Kombinert med en skikkelig datamaskin skrivebord høyde, er den riktige høyden på stolen en faktor er å bestemme den ergonomiske faktor ut av arbeidsplassen.