De beste madrassene for Spinal betingelser

Personer med spinal forhold ofte opplever smerter som påvirker kvaliteten på resten de har mens du sover . Mangel på søvn kan redusere livskvaliteten , men velge riktig madrass kan lindre noe av smertene forbundet med spinal forhold og bedre søvnkvalitet . En god madrass gir nok støtte mens imøtekommende den naturlige kurven i ryggraden . Madrass med korsryggstøtte

Ifølge en studie ved Université du Québec à Trois- Rivières publisert i Journal of the Canadian Chiropractic Association , kunne en madrass med korsryggstøtte redusere ubehag for personer med spinal forhold . I studien , en oppblåsbar pute som er lagt inn på undersiden av korsryggområdetreduserer kontakttrykket på bekken-området , og sørger for fordeling av den over et større område. En madrass med korsryggstøtte ville minimere uheldige krefter på ryggraden og redusere ryggsmerter .
Skum madrass

Ifølge University of South Carolina , madrasser med convoluted skum ofte gir god støtte og komfort . Disse madrasser vanligvis ser ut som eggekartongerpå overflaten , føles myk og er fleksible . Det bør være fast nok til å gi nok ryggrad støtte slik at ryggraden ikke henger i sengen . Ryggen bør opprettholde sin naturlige S - kurve , mens på sengen . Mage sviller bør sove på fastere madrasser enn de som sover på ryggen eller sider .

Fjærmadrass arkiv

Fjær madrasser fungere bedre i å minimere ryggsmerter sammenlignet med latex madrasser , ifølge Anthony Guanciale , MD , førsteamanuensis og direktør for Divisjon for Spine Surgery i University of Cincinnati . Vanligvis har en fjærmadrass å ha nok spoler til både gir god nok støtte og mulighet for ryggraden naturlige kurve . Ifølge Leserens Digest Canada , bør en god, fast fjærmadrass har en solid wire eller skum grensen og en 500 - . 800 spole teller