Når du bytter en madrass eller slå den over ?

Til syvende og sist , kvalitet og omsorg av madrassen du eier bestemmer hvor lenge det varer . Eksperter gi en omtrentlig tidsperiode for livet av en madrass , men det er en kostbar ting å erstatte og bør undersøkes grundig før de kastes. Slå en madrass over er viktig , ikke bare for å forlenge levetiden på madrassen , men for å sikre at du fortsetter å få en god natts søvn . Så mye av vår generelle helse og gemytt avhenger av kvaliteten /mengden av søvn at staten av våre madrasser er ingenting å spøke med . Når du skal slå en madrass over

Madrasser bør bli snudd på en jevnlig basis . Grunnen , metode , og lang tid i mellom madrassen snu er ganske grei . Du ønsker å snu madrassen for å opprettholde lang levetid og maksimere din komfort . I de to første månedene av eierskap , snu madrassen din annenhver uke , noe som bidrar til å bryte det i. Etter det , snu den over hver fire til seks måneder er tilstrekkelig . For å snu madrassen alltid bruke to personer for sikkerhets skyld . Begynn med å snu madrassen 180 grader til det ligger på sengerammen vinkelrett på den, løfte den nederste ende opp , snu og skyv den tilbake til sin opprinnelige posisjon . (Se første referanse. )
Når skal erstatte en madrass

De to viktigste tingene du bør vurdere er hvor lenge du har eid den madrassen og hvilken tilstand den er i. Hvis du har hatt din madrass for åtte år eller mer , er det definitivt tid for en inspeksjon uavhengig av hvordan det føles for deg . Som madrassen forverres sakte , kan kroppen din sakte bli vant til det , å ofre kvalitet søvn uten at du realisere den . Uansett hvor lenge du har hatt madrassen , hvis etter vanlige svinger det føles klumpete eller ubehagelig , du mange behov for å erstatte det .

Se over madrassen grundig . Er det noen synlige fjærer eller spoler ? Er det tikker ( stoffet dekker madrassen ) i god form ? Kan du se kroppen inntrykk i madrassen ? Hvis svaret er ja , er det på tide å skifte .

Lay på det med den hensikt av å føle sin kvalitet . Føles det ujevn eller klumpete i noe sted ? Hører du noen lyder som du endre posisjoner ? I så fall begynne å handle for en ny.

Slutt, hvordan har du sover ? Hvis du finner deg selv å våkne opp midt på natten , eller føler deg spesielt trøtt om morgenen , uten fysiske plager som kan føre til det , kan du ha en utslitt madrass som ikke passer dine behov for en god søvn . Som mennesker alder og deres kropper forandrer seg, så gjør deres behov for støtte mens du sover .