Hvordan bruke Rørlegger Pipe for en Chin - up Bar

Innlemming en øvelse diett i det daglige liv vil hjelpe deg å miste vekt og samtidig øke din generelle helse . Men de fleste treningssentre og kommersielle treningsprodukter er dyrt, og du kan ikke ha ekstra midler å bruke på dem . Heldigvis , kan du lage en hjemmelaget chin -up bar - også kalt push-up bar - ved hjelp av en rørlegger rør og andre rimelige elementer . Du trenger
Stud finder
Blyant eller penn arkiv to metall 90 - graders rørkne , 3/4-inch
3/4-inch gjengede metallrør , 40 inches lang
rørtang
2 gjenget 3/4-inch metallrør, 8 inches lang arkiv to flenser, 3/4-inch
2 -by - 6 tre bord
3 - tommers treskruer
Driller
to 1/2-inch treskruer på
Vis flere Instruksjoner
en

Finn bjelkene i taket med en stud finder . Du må legge ved chin-up bar til stenderne for å sikre hjemmelaget bar trygt og riktig . Bruk en blyant for å markere taket der bjelkene er .
To

Fest en 90 -graders 3/4-inch diameter albuen på enden av en gjenget 3/4-inch diameter metallrør med en rørtang . Bruk en gjenget metallrør som måler 40 inches lang . Fest den andre 90 -graders 3/4-inch diameter albuen på den andre enden av den gjengede 3/4-inch diameter metallrør .
3

Skrue en 8 - tommers lang , 3 /4-tommers diameter gjenget rør inn i den åpne ende av albuen med en rørtang . Fest den andre 8- tomme lang, 3/4-inch diameter gjenget rør inn i den åpne ende av den andre albue . Plasser en flens på hver ende av metallrør .
4

Plasser montert bar på et stykke av to -by - 6 bord og markere de områdene med en blyant eller penn hvor du vil skru flensene inn i treverket .
5

Fest to -by - 6 bord til med 3 - tommers treskruer taket , gjør at styret er skrudd inn i bjelkene for riktig støtte .

6

Linje flens hull opp med merkene du opprettet i trinn fire . Monter chin - up bar til 2 -by - 6 bord ved å skru to 1/2-inch treskruer gjennom flens hullene og inn i bord .