Hvordan Blend Wheat Grass i en Blender

Turning wheatgrass i juice er en effektiv måte å inkludere næringsrik grønne grønnsaker i kostholdet ditt , som wheatgrass juice inneholder essensielle aminosyrer, magnesium , kalium , kalsium , jern og vitamin A , B , C og E , så vel som enzymer som vil hjelpe fordøyelsen. Hvis en juicer er uoverkommelig dyrt eller hvis du ikke er sikker på om du er klar til å investere i en juicer , er en blender et akseptabelt alternativ , og vil gi deg en mulighet til å dra nytte av denne sunn mat . Imidlertid vil en blender ikke beholde så mange næringsstoffer som en juicer . Du trenger
Ripe wheatgrass
saks arkiv Blender
Finmasket sil
lufttett beholder på
Vis flere instruksjoner
en

Harvest- en håndfull moden hvetegress . Bruk rene saks til å kutte wheatgrass i 1 - til 2 - tommers biter , deretter plassere wheatgrass i blender container . Wheatgrass kan også kjøpes i helsekostbutikker eller butikker som har naturlige matvarer .
To

Legg 1 til 2 ss . av vann , deretter puré wheatgrass . Hvis blandingen er for tykk for blender , tilsett vann til wheatgrass kan lett blandet .
3

Hell blandet wheatgrass gjennom en finmasket sil . Drikk wheatgrass juice eller plasser juice i en lufttett beholder og oppbevar den i kjøleskapet .