Hva trengs List å vokse Wheatgrass With No Dirt

? Wheatgrass er et supplement finnes i mange helsekostbutikker og juice barer og er påstått å ha mange helsemessige fordeler . Men et brett med fersk hvetegress eller flaske med fersk eller frossen wheatgrass juice kan bli dyrt . Imidlertid kan hvetegress dyrkes hjemme hydroponically og vil gi en jevn , ultra frisk tilførsel av anlegget for en brøkdel av prisen for butikk-kjøpte . Materialer

Å vokse wheatgrass hydroponically , vil man drivhus skuffen uten dreneringshull være nødvendig . Ideelt sett , lete etter et brett med en klar plastlokk ( noen ganger kalt en luftfuktighet telt ) , men et ark av plast klamre wrap eller annen klar plast kan brukes . Enhver hage forsyning butikken bør ha klima skuffer . Klipp et stykke av burlap eller grov jute stoff til å passe inne i skuffen , eller linje skuffen med ubleket tørkepapir. Hvetegress frø (også kalt hvete bær ) kan kjøpes i bulk delen av mange naturlige matbutikker . Pass på at frøene er hel og ubehandlet . Alternativt , kan du bruke en sprayflaske for vanning og bruke tare gjødsel for raskere vekst .
Process

Bløt hvete bær over natten i vann eller i tare gjødsel blandet å pakke instruksjoner . Den neste dagen , linje skuffen med våte strie eller papirhåndklær og spre frøene over fôr . Ca 1-1/2 kopper frø bør dekke en 11 - med 21 - tommers skuffen . Dekk brettet med lokket eller en løs ark av plast for å holde på fuktigheten . Plasser skuffen i et varmt sted ( ca 70 grader Fahrenheit ) , enten i indirekte sollys eller under fluorescerende vokse lysene . Sjekk skuffen daglig og vann som trengs for å holde matter som fuktig , uten stående vann . Frøene skal spire i tre til fem dager og vil være klar til å høste i ca 10 dager . Fjern lokket eller plast når wheatgrass trykker mot det .
Bruker for Wheatgrass

Harvest- hvetegress ved å kutte like over røttene med et par skarpe saks . Wheatgrass kan behandles i en saftpresse eller i en blander med litt vann, selv om de faste stoffer må siles . Legg hvetegress juice til smoothies og andre drikker . Noen katter liker også å spise fersk hvetegress , som er noen ganger solgt som " kattegress " i dyrebutikker .
Helsefordeler

Wheatgrass inneholder vitaminene A , C , E , så vel som kalsium, kalium og magnesium , skriver Melanie Dufault at Vanderbilt University. En 1 - unse servering av wheatgrass juice vil levere 10 prosent av det daglige jernbehovet . Hvetegress tilhengerne hevder at det vil rense blodet , øke energi , bedre immunforsvar og behandle en mengde sykdommer , men det er lite vitenskapelig dokumentasjon som støtter disse påstandene .