Hjem Hage
1. Forbered fisken din:
- Sørg for at fisken er grundig renset, med alle skjell fjernet.
- Hvis du har kjøpt en hel fisk, må du sløye og skalere den før filetering.
2. Legg fisken flatt:
- Plasser fisken på et skjærebrett, med buken vendt opp og hodet mot din ikke-dominerende hånd.
3. Sett inn filetkniven:
- Hold en skarp, tynn filetkniv i den dominerende hånden.
- Start med å stikke knivspissen diagonalt inn i fisken rett bak hodet.
4. Begynn Filet Cut:
- Skyv knivbladet forsiktig nedover langs ryggraden på fisken. Hold bladet nært beina for å minimere avfall.
- Mens du kutter, trykk jevnt til kniven når halen.
5. Skille den første fileten:
- Når kniven når halen, ta den tilbake til hodet. Løft bladet litt og bruk det til å skille kjøttet av fileten fra ryggraden.
- Fortsett å trekke kjøttet bort mens du skjærer mot hodet igjen.
6. Fjern den første fileten:
– Når du kommer til hodet løfter du fileten og drar den forsiktig vekk fra fisken.
– Du har nå din første filet, som skal være benfri.
7. Vend fisken:
- Gjenta trinn 3 til 6 på den andre siden av fisken for å fjerne den andre fileten.
8. Fjern pinnebeinene (valgfritt):
– Avhengig av fiskeart kan det være små pinnebein langs filetene. Disse kan du forsiktig fjerne med en pinsett eller fingertuppen.
Det er det! Du har nå filetert fisken din og har to benfrie fileter klare for dine kulinariske kreasjoner. Filetering krever øvelse, men med tiden vil du utvikle teknikken og kunne filetere fisk raskt og effektivt.