Fordelen med Wheatgrass

Mens slugge ned et glass wheatgrass juice kan høres uappetittlig til deg , talsmenn hevder at det inspirerer ikke bare et sunt sinn og kropp , men også kan hjelpe i kampen mot dødelige sykdommer . Men medisinske myndigheter mener det finnes for lite forskning for å underbygge disse påstandene - selv om de innrømmer at gresset er sjelden skadelig for en diett . Identifikasjon

Wheatgrass er en type ung gress , Triticum aestivum , av hvete familien som inneholder en rekke konsentrerte næringsstoffer som vitaminene A , C og E , jern , kalsium , magnesium , aminosyrer , og klorofyll . Markedsførere og urtemedisin utøvere tout fordelene av wheatgrass som et kosttilskudd, og tror at det styrker immunsystemet, ødelegger skadelige bakterier i fordøyelsessystemet, fjerner avfall fra kroppen , og kan være nyttig i behandling av en rekke alvorlige sykdommer .
Bruker

Fans og markedsførere av wheatgrass foreslå tilskudd er nyttig i kampen mot kreft , anemi , diabetes , forstoppelse , infeksjoner, hudsykdommer , kolon rensing , ulcerøs kolitt , leddsmerter og en rekke andre plager . Det er noen ganger markedsført som et middel for å møte daglige minstekravene for grønnsaker forbruk . Men Dr. Brent A. Bauer , en indremedisiner med Mayo Clinic , viser at utilstrekkelig forskning har blitt utført for å bekrefte disse påstandene .
Advarsel

Selv wheatgrass er vanligvis ansett som trygt å konsumere , kan det resultere i kvalme, hodepine , elveblest eller hevelse i halsen . Som et stoff som normalt brukes i en rå tilstand , eksisterer det en fare for at bakterier eller mugg skjules inne i gress. Kvinner som er gravide eller ammer bør unngå dette produktet , så bør de med allergi mot hvete eller gress, eller personer med cøliaki eller en intoleranse for gluten .
Hensyn

The National Council Against Health Fraud sier at ideen om å utnytte gress som kosttilskudd kom fra en Boston - området bosatt , Ann Wigmore , som levde 1900-1994 . Wheatgrass kommer i en rekke former , inkludert tabletter , kapsler , flytende ekstrakter og tinkturer . Det er ofte lagt til smoothies og te . The Mayo Clinic antyder at hvetegress , når det brukes i moderate mengder , kan gi minst noen interesse for et sunt kosthold i form av en annen måte å konsumere de nevnte vitaminer .