Hva er fordelene med gylne linfrø

? Gylne linfrø inneholder mange viktige ingredienser er nødvendig for god helse . Denne lille lille frøet gir omega - 3 fettsyrer og er nyttig for å redusere mange medisinske tilstander som for eksempel hjertesykdom . Identifikasjon

Linfrø er høstet fra lin anlegget . Når frøene høstes , slipe dem sikrer riktig bruk av kroppen. Hele flaxseeds bare passerer gjennom kroppen og forblir ufordøyd . Linfrø gir en nøtteaktig smak og tekstur til mat .
Ingredienser

gylne linfrø inneholder viktige næringsstoffer som omega - 3 fettsyrer, som er kjent for å være sunt for hjertet . Ifølge WebMD , inneholder hver spiseskje linfrø ca 1,8 g omega - 3 fettsyrer . Lignans har antioksidanter og er til stede i gylne flaxseeds . De som innlemme linfrø i sitt daglige kosthold får en sunn dose av løselig og uløselig fiber , så vel .

Fordeler

Legge gylne flaxseeds i kostholdet ditt kan bidra til å avverge sykdommer som hjertesykdom , høyt kolesterol , diabetes og enkelte typer kreft . Linfrø er også blitt vist å redusere hetetokter hos postmenopausale kvinner. Plassere linfrø på frokostblandinger, yoghurt og salater vil redusere forstoppelse fordi flaxseeds inneholder høye konsentrasjoner av fiber .